ja de e la de mista man kan säga att jag var när jag kom hem från träningen igår... hehe.
var i lokalen redan 17.30... började hoppa rep... var taggad på att komma igån efter typ 8 dagars vilande pga. förkylning... på med magplattan och in med tandskyddet... höll mitsar några ronder åt en av de äldre killarna i ungdomsgruppen... bra sätt att bli varm på... varvade in Sebbe och Lovvan imellan då lilleman snabbt blev trött, så han fick göra situps när dom andra körde. :)

                         

efter typ 1.5 tim då så var det dax att klincha med Erica... vetefan hur länge vi höll på, men lääänge! hon e anmäld till fight så det var fullt ös med focus på taktik och teknik... gick bra tyckte jag. vilade kanske 5-10 min... sen var det bara på det igen... denna gången var det Malin som ville ha hjälp med klinchen... så jag körde slut på henne också... tungt att bli kastad och behöva resa sej upp... men de ger ju mej tid att vila emellanåt, så... hehe.
på kö sen stod Jana enligt Svempas önskemål... pet-sparring... hon åkte åxå i golvet rätt rejält några gånger... jag va på g igår! :) sista krafterna gick åt att klincha med en kille (kommer inte ihåg hans namn, johan tror jag) som är lätt 1.90m lång.... jobbigt! mina knän nådde ju inte upp där dom skulle... så... jag kasta han åxå. hehe.
helt utmattad fick jag i mej min proteindrink innan jag började stretcha... nu va klockan 21.00... full rulle! :)



kan nog säga att det är tur man har farthållare i bilen, för man va la inte direkt piggast när man körde hem... väl hemma packade jag upp väskan... åt en snabbis, la mig på sängen och föll pladask i koma innan kl. 22... gott! :)

för onödigt vetande: har ju kommit på att man svettas mycket mer om man kör i dubbla t-shirtar (no shit sherlock), så det har nästan blivit standard, och igår vart inget undantag på hela passet... bara som en kul grej, för att testa, så vägde jag mej igår efter sedervänlig morgonkiss samt imorse efter samma rutin... jag hade då tappat 1.1 kg i vätska på ett dygn... grymt! hehe! sug på den du! :-P

nä... nu ska jag te jobbet... ikväll blir det goshinjutsu... :-)

tjing tjing!

mmm... 6:an skulle ju visa "helt nya avsnitt av simpsons som aldrig visats i sverige förr!" idag... ptff!
jag har sett båda två innan så jag blev smått besviken juh! :/ nåja... simpsons e ju simpsons så klart de e bra! hehe! har en idol-sida för homer på hemsidan (ligger under "tidsfördriv & annat")...
ikväll blir det lite sit-ups och några ryck i skivstången framför tv:n till 2½ men innan det blir sängen.

igår var jag i thai-lokalen och hjälpte till med den nya ringen,.... den blir grymt bra! sen städade vi lite, och efteråt passade vi på att träna... blev mest hopprep, sit-ups och säckträning... blir mer ös imon! :)

hmm... tänkte på en sak häromdan... han snubben i scrubs e bra snäv... den däringa j.d... hehe! helt sjukt va jag känner igen mycket av mej själv i hans rollfigur... gaaaaah! *fniss* fast de mesta har nog gått över... tror jag iaf... hoppas? hehe! *flinar galet* eller?




nahä... bara att dra på sej träningsbrallorna o köra igång...

tjing tjing!


// hoppelajnen

vaknade idag med huvudvärk till följd av grova nacksmärtor... inge skoj alls! de går upp o ner me den här jävla nacken... allt pga. smällen jag fick i bakhuvvet (whiplash-klassad) för snart 2 år sedan... :/
nåja, skit händer, o de gjorde det då... så bara att bita ihop nu och leva med det! massage och akupunktur är typ det enda som biter på det, tillfälligt... sen går det ju åt en hel del voltarensalva också (funkar rätt bra).

satt typ hela dan igår med ny layout för hemsidan till Glommens Thaibox. Har ägnat några timmar åt den idag åxå... får la se hur de blir... är rätt så nöjd, men den är inte klar än... tar tid när man är petig juh. hihi!

kollar på fotboll nu och laddar för ikväll... Manchester United rules! sicka lirare! :-)
ska te nån bygdegård i fegen o jobba sen, med kenneth, på nån privatfest... mitt ute i ingenstans typ... hoppas dom bjuder på mat! hehe!

nahä... ha en go helg nu! kick ass!
imon ska vi fixa till ringen i "thai-lokalen".

tjing!

jepp, de smällde till bra under diskbänken ikväll... 2 fällor, 2 möss... PANG!
har laddat upp med några nya nu... bort ska dom! tjoff!

jävlar vad träningssugen jag är asså... har inte tränat sen i lördags... pust! va uppe i thai-lokalen idag efter jobbet och kollade läget... gaaaaaah! de riktigt kröp i kroppen. :)

hade den lilla kameran i väskan, så passade på att ta lite bilder när man ändå var där... finns nu här [Glommens Thaibox finns på www.thaibox.se]

                  

shit asså! man e ju van vid den "riktiga" kameran (systemdigital, canon eos 350d med ett riktigt objektiv), som fyrar av när man vill, och inte med fördröjning... är la inte riktigt helt nöjd me bilderna, men men... nu ligger dom ute iaf. :)

har mått så där idag... har inte bestämt mej än om jag ska gå te jobbet imon... nåja, de ger sej la...

nu ska jag nana... natti natt!
tjing!

 // !johnsson

gaaah! de e sååå segt att vara förkyld... men nu är det äntligen bättre, har sovit gott inatt.
var t.o.m. ute o gick en runda idag... fick med mig kameran så klart... några av bilderna finns på min fotosida.



nu ska jag fortsätta se på fight girls på 7:an... sen sova... imon blir de jobb som vanligt.
bye bye

sitter hemma och snorar som satan... fryser, hostar och mår allmänt piss typ.
har passat på att trixat till designen på bloggen lite... inge skoj o ha det som någon annan juh. hehe! tur man fortfarande har lite koll på  html-koderna... :)

nä... nu ska jag äta... har endast fått i mej 2 koppar kaffe idag än så länge... ajabaja!

morsning!