Denna pappablogg ÄR en ego-blogg, och innehåller en mycket stor mängd av egoism, sjuk- & dålig humor, samt en massa ironi. Personer utan glimten i ögat, humor, med dåligt självförtroende, hjärtsvikt, eller allmänt dålig hälsa bör tänka sig för innan dom tittar- och läser vidare! Bloggen är främst gjord som en kul grej samt att få
skryta om min underbara son som förgyller även den mörkaste dagen.
Vid ev. problem kontakta din närmaste vårdgivare på tfn. 1177 för hjälp.


HS Consulting - Skräddarsydd Marknadsföring

ge aldrig upp!

eftermiddagen har varit mycket bra! *smajla*

jag har varit duktig hemma... tvättat, diskat, vattnat blommorna mm... :)
när älsklingen kom hem så åkte vi och hämtade min bil på verkstan, igen... sen handlade vi lite mat och en ny grill... åkte till en av gårdsbutikerna i närheten och köpte några rejäla ryggbiffar... fan va goa dom va! marinerade och klara. *smajla*

medans jag bygde ihop grillen grejade mia i köket och fixade till resten av maten... potatisklyftor och morötter i ugnen, sallad, massa olika sorters grejs (vitlösklyftor i marinad, oliver, nån ost mm.), och naan bröd.
blev en flaska rödvin också... alkoholfritt givetvis! :)











nu har jag precis sett filmen never surrender...



den filmen va riktigt överskattad!
ser hellre de fighters som va me i ringen på riktigt istället.

kan la säga att filmen va som en av van damme's första filmer, med dåligt synkat ljud, usla dialoger och skådespelerier, plus så dåliga fightingscener att man ser att dom missar, blandat med en riktigt usel b-porrfilm.
nä, de va fanimej ingen höjdarfilm!


mia sover här jämte mej... hon e så söt! :)
jag har ont i kroppen och i huvvet, så ska nog försöka sova snart.

tjing!

sex på heltäckningsmatta?

har du haft sex på en heltäckningsmatta!?
(den frågan fick jag idag av en fd. arbetskamrat idag)




nää... fy satan vilka brännsår på knäna man får då... eller!? men vänta nu... 
JAG har ju satans jävla brännsår på knäna (se tidigare blogginlägg här)...
hmm... *flinar riktigt lurigt som bara jag kan*


nä, nu ska jag äta lite hemmagjord tonfisksallad och greja lite med tvätt o sånt...

ha en trevlig valborgshelg!
tjing!

manchester united rules!

champions league > united 1 - arsenal 0

faaaan va gött!!!  goooo reds! det lukar guld igen! :)



klicka på bilden nedan för att komma till manchester uniteds webb-tv.




nu ska jag ta en proteindrink och en voltarentablett... o sen lägga mej... :)
natti natt!

bilder från helgen

här kommer lite bilder från helgen... :)







alla bilder finns på http://www.pixbox.se/alb_show_id1052874_page0.html




instruerade goshinjutsu ikväll... kan ju säga att jag inte direkt va på g efter dagen...
har fortfarande ont överallt och knäna e cp... blev däremot inte så mycket skav på
samma sätt idag då älsklingen plåstrat om dom. :)

kort dag imon på jobbet... 08:30-12:00... *smajla*

tjing!

gott o va hemma

fick sluta tidigt för chefen idag... gott.

har varit en fullspäckad dag med massa monteringar och utskick... så kroppen värker mer än imorse... speciellt i fötterna och ryggen. :/ har beställt en speciell matta jag ska ha o stå på när jag är på lagret o grejar... betonggolv är så stumt att stå på. bläääh! :)

förövrigt rullar de på som faen på jobbet... la ut vår hemsida igår på norska, engelska och spanska... det blev coolt! tycker det är kaxigt som faan! hehe! kommer på fler språk framöver... www.tikspac.se

har hunnit tvätta bilen... behövdes verkligen. imon ska den in på verkstan... igen... puh!
ska kolla när dom kan ta den igen sen o fixa sidospegeln. bilar e bara krångel!



mia & jag i stockholm. thanx robert for the pic. :)

nu ska jag jobba lite me datorn... sen gå ut o hjälpa älsklingen som grejar i trädgården...
hon e så duktig... och fiiiiin! *ler*

ikväll är det goshinjutsu som gäller... gunnar är i stockholm, igen, så jag får instruera.

tjing!

min kropp är trasig!

ja jävlar... det känns fortfarande i kroppen efter helgen... o passet igår gjorde de la inte bättre, trots att jag tog det lugnt och "bara" instruerade...

det värker överallt i kroppen... MER än vanligt.


mina trasiga knän (obs! jag böjer på knäna *hehe*)


visst e smärta en härlig känsla som besöker mej ofta... men knäna svider så in i helvete...
jeansen skaver... o de e fanimej inte skönt alls! hehe! aja, de går la över...


har fortfarande inte smält det som hände i helgen och vet inte riktigt vad jag ska tycka eller tänka... har fått en hel del gratulationer, men vet inte riktigt hur jag ska bemöta dom mer än att tacka...

har fått samma indikationer från gunnar och robert också... känns mer som en dröm typ.

det är en ära över mitt förstånd!




har jobbat som vanligt idag... blir som vanligt imon me... torsdag slutar vi tolv... gött! :)
ikväll har vi varit hos mias föräldrar o lämnat mias vinterdäck plus fikat lite.

nu ska jag trycka i mej en voltarentablett o försöka sova...

tjing!

nya vänner, nya blåmärken & ny dangrad

det har varit en helt galen helg... både på ett bra och ett konstigt sätt.

i fredags åkte vi (bil 1: älsklingen, jag, gunnar och gunnars son calle. bil 2: magnus, anders n och anders t) upp till stockholm... det enda som var planerat var träning på lördagen.

resan gick bra och vi tog god tid på oss... vi var framme runt halv ett ungefär.
magnus, anders x 2 och jag sov i dojon i blackeberg - mia sov hos anna-karin (också i blackeberg). gunnar sov hos sina föräldrar (calle också givetvis) i täby.

lördagen började med frukost i dojon, sen kaffe på 7-11:an... tunnelbana till rådmansgatan och en promenad på typ 2 minuter till träningslokalen vi skulle hålla till i... älsklingen & anna-karin visade oss vägen. :) 
samanlagt blev vi la ca 20 pers som tränade från kl. 10:00 till ca 17:00 (med avbrott för lunch (sushi) mellan 12-13). de flesta kom från stockholm med omnejd... vi var 5 från våran klubb, och sen var det 3 från bristol, england.

dagen började med 1.5 tim brassejutsu... sen hapkido för dick skantz... och avslutningsvis goshinjutsu med/för bl.a. soke bo f. munthe, per lindmark, robert armstrong, gunnar hoffsten mm.
själv fick jag vara kastdocka, försökskanin, eller va man nu vill kalla det för 4 olika instruktörer... riktigt skoj och hedrande... men känns verkligen i kroppen. puuh!

efter träning och dusch åkte vi tillbaka till dojon... slappade där en stund och snackade lite skit. älsklingen, anna-karin, gunnar och engelsmännen slöt upp... och vi gick ut och åt på restaurang. mumma! :)
på kvällen fick vi även besked av soke att det blir träning/genomgång på söndagen...

söndagen började med sedervanligt kaffe på 7-11:an... vi satt sen en stund o myste i solen på blackebergs torg och roade oss med att titta på folk... det finns massa konstiga människor i stockholm kan jag säga. hehe!

vid tolv-tiden hade gunnar och engelsmännen kommit... halv ett kom soke, och vi gick ner i dojon. de blev ett fartfyllt pass där gunnar fick instruera på mig...

efter ca 2 timmars träning och div. uppvisningar avbröt soke och samlade oss... vi drack alla te ihop och soke utdelade nya dangrader till tre helt ovetandes yudansha's (dangradsbärare).

robert & gunnar tilldelades 6 dan (rokudan) i ninpo goshinjutsu mu te jinen ryu.
själv tilldelades jag 4 dan (yondan).



detta är verkligen en riktig ära! men även ett ansvar för oss som ska föra stilen vidare... tankarna har varit många och det har tagit ett bra tag att smälta detta... kan ju säga att det var en lång resa hem. jag har nog fortfarande inte insett/fattat hur jävla stort det här är!



jag, soke bo f. munthe (10 dan) och gunnar hoffsten. Foto: Älsklingen



gruppbild från söndagens gäng. Foto: Älsklingen


alla bilder finns på http://www.pixbox.se/alb_show_id1052874_page0.html

nu ska jag planera kvällens pass... mysa lite me älsklingen och sen åka o träna... igen... :)
skriver kanske mer ikväll sen om jag orkar.

tjing!

har varit duktig

slutade kl. 12 idag... gott med innjobbade timmar... :)

när jag kom hem så var jag duktig... plockade ur diskmaskinen och laddade/körde igång en ny omgång... torkade av diskbänken plus röjde upp i köket... plockade ur tvättmaskinen, hängde upp tvätten plus laddade och körde igång en ny omgång där också...

sen har jag packat inför helgen... blir en del kläder ändå... hehe!
2 träningsdräkter, tillbehör, handduk, luftmadrass, sovsäck + kläder för minst två dar...

nu har älsklingen kommit hem, så ska gosa lite me henne innan gunn-san (gunnar) kommer och hämtar oss... tror magnus skulle dyka upp runt femtiden också. :)


Älsklingen (Mia) och Jag


tar me mej datorn i helgen, men vet inte än om det blir nån tillgång till nätet... det ger sej la... hihi!

ha en go helg!

tjing!

fredagsfräckis

En sexig & läcker kvinna går fram till bardisken, lutar sig framåt och börjar leka med bartenders hår. Hon smeker hans hals, nacke & kind... Hon sticker in två fingrar i hans mun, stryker fingrarna mot hans tunga och kör fingrarna in och ut ur hans mun.
Så viskar hon honom förförande i örat: Det är slut på pappret på toaletten...

bästa reklamen

detta är LÄTT den bästa reklamen just nu... :)



sen é de ju inte fel me en riktigt kall Heineken då och då... typ i badet eller i bastun... eller när man "bara" e sugen. *smajla*

gôtt pass, igen...

jajamen... riktigt gôtt thaipass idag... massa clinch! :)

både christer och bi fick in minst varsin bra (och skööön) träff på min näsa, så nu är den bruten igen... hehe! nä de e inte så farligt/illa som det kanske låter. :) får nån månad sen så gick brosket av från benet typ. det känns ingenting, det låter skoj, men läker typ inte helt... kanske för jag pillar (o leker) på den. hihi!

     (blid på näsan kommer)

efter vi var klara så körde jag lite kettlebells innan jag stretchade.

nu har jag käkat och slappat/myst lite me älsklingen på soffan... ska se en film innan jag somnar tänkte jag. måste packa inför helgen också... gaaaah! fullt ös! :)

tjing tjing!

sushi! domo arigato!



mmmmmmmumms!
domo arigato
(tack så mycket på japanska)!

trevlig lunch! :)

Surprise... :)

Snakesurprise... va me nu! tack ammi! *hihi* Den är verkligen grym! *smajla*

riktigt onyttig dag

dagen har gått fort, men varit riktigt onyttig...

malin, min chef, fyllde år idag så det blev glasstårta till fikan... sen har vi varit på 4-årskalas ikväll och där blev det en glassbåt till mig då jag inte tålde tårtan... och så ett glas vin innan det. :)
o sen ingen träning heller.



så... imon är det thaiträning som gäller!

nu ska jag massera mias rygg lite innan läggdax...
tjing!

Mustaschkampen

Under de senaste årtiondena har antalet diagnostiserade fall kraftigt ökat. Årligen upptäcks cirka 10 000 nya fall. Drygt en tredjedel av all cancer hos män är prostatacancer.


Prostatacancer drabbar framför allt äldre män. Mer än hälften är över 70 år när de får diagnosen. Sjukdomen är ovanlig före 50-årsåldern och förekommer nästan aldrig före 40 års ålder.


Läs mer här.


Alla, oavsett om du har anlag för mustaschodling eller inte, är självklart lika varmt välkomna att delta i kampen mot prostatacancer. Det finns en mängd olika sätt att stödja Mustaschkampen utan att delta i insamlingstävlingen.



SMS-gåva
Sms:a KAMP till 72900 för att skänka 50 kr
(operatörens ordinarie avgift för SMS tillkommer.)


 

Mustaschpin

En mustaschpin kostar 25 kr och finns att köpa på Pressbyrån och andra försäljningsställen med start den 1 maj.

 



Inte för att jag har någon direkt skäggväxt... haha! men man får la försöka...!? :)
Vad Ska DU göra?!

bebisspel för gravida :)

underbart utmattad (och trasig)

jahopp, då sitter man här igen efter ännu en skön träning... :)

idag körde vi sparring, konstant i en timme... med bara 30 sekunders byten, och alla körde med alla... skoj som faen! *ler* o då jag har problem me mina jävla hålfötter & vader så använder jag inte benskydden (dom spänner för hårt). hehe! tough shit för alla andra (och mina smalben). :)



vill verkligen ha svar nu från undersökningen jag gjorde för några veckor sen på benen o fötterna... och hoppas verkligen att det går att operera... så man kan börja gå, springa o träna som man vill igen.

efter sparringen va jag bra matt... men jag o christer gick upp o körde lite kettlebells ändå... jag missade ju passet i söndags, och kommer missa kommande söndagspasset också... vi är i stockholm o tränar istället då. ser verkligen fram emot helgen!

streckte mej i ryggen idag... inget skönt alls! :/

när jag kom hem så myste vi lite i badet... *smajla* sen har jag käkat o kollat på house.
nu tänkte jag gå o lägga mej... e underbart trött och utmattad... :)

natti natt!

slapp o go

nu har jag tränat (läs instruerat) goshinjutsu...
mina elever fick köra försvar mot påkattacker idag. :)

har käkat lite keso med apelsin + en banan... ska sova...

imon blir det thaiboxning och kettlebells direkt efter jobbet. sweet!

natti natt!

måndag igen...

shit va tiden går fort... de e ju fan snart 1:a maj... helt galet! :)

men får la hålla med carolines kommentar på facebook... det är snart helg igen.. *smajla* och till helgen åker älsklingen och jag (plus några till) till stockholm... jag ska träna och mia ska umgås med anna-karin. :) blir trevligt!

ska strax dra till jobbet... e lite seg, men vem e inte det måndag morgon?! hehe!

tjing!

mobil-blogga funkar inte! :/

nu har jag testat både att mms- och sms-blogga enligt blogg.se's instruktioner... men förgäves... *snyfft* hade ju varit skitnajs och smidigt annars juh! 

nåja...

igår hade jag en jävla skallebank! bläääh! (nä, jag va inte bakis. ;P)
det var snudd på migrän, men som tur va så gick det inte SÅ långt.

på eftermiddan när jag stigit upp så var jag och älsklingen på tippen... äntligen fick vi tummen ur och fick iväg allt skräp som stått i hallen. :)

men sicket jävla idiotiskt "system" dom infört me de här nya återvinningskorten asså! man e då först tvungen att ansöka om ett speciellt kort för att få komma in på tippen... vilket både mia och jag gjorde i januari... o på ansökan så kryssade vi båda i att kortet skulle skickas hem till oss (då på varsin adress).



givetvis har det inte dykt upp några kort till nån av adresserna... och när vi igår skulle hämta ut korten, ja då fanns dom inte där heller. min ansökan fanns i en pärm där det stod att dom skickat ut det... mias ansökan kunde dom inte hitta alls! *gör tummen upp samt en smått ironisk min* fan va bra jobbat! idioter!
så... vi fick skriva varsin ny ansökan som vi lämnade där... riktigt bra nytt system!? noot!

jobbade igår natt... va lugnt... riktigt lugnt... va nog typ den sämsta lördagen det här året iaf på det stället... men så blir de la kanske helgen efter påsk, innan lön...

daniel... glöm nu inte min beställning! ;)

älsklingen är o handlar nu... sen blir de frukost för min del... hihi! i eftermiddag blir de tyvärr ingen träning... vi ska ut o käka me farsan, hans sambo , syrran och farmor... gubben fyller sextio på tisdag, så... får passa på denna helgen då vi är i stockholm hela nästa helg.

tjing tjing!

Byta blogglänk?

Endast för bloggar!
Dock inga utbyten där länken försvinner efter typ en vecka tack... ;)


GÖR SÅ HÄR:
  1. Du länkar till min blogg (http://hoppelajnen.se/) på Din sida. Antingen text eller banner nedan.
  2. Du kommenterar i detta inlägget att Du gjort en aktiv länk och skriver Din adress.

Så fort jag ser länken på din sida så länkar jag tillbaka... :)
Det blir en win-win situation för alla!



Mina banners







härlig avslutning på fredan'

tiden på jobbet har gått fort idag, som alltid... :)
mia kom upp på kontoret runt halv tre, sen fikade vi ihop med malin, stickan och florence innan jag slutade för dagen.

väl hemma myste vi lite på soffan... jag somnade en snabbis... sen blev de en snabbis på sängen också. *ler* innan vi åkte till varberg... och såg "män som hatar kvinnor" på bio...



"Lisbeth Salander är en ung talangfull hacker med en tung, mörk bakgrund. Hon har fått i uppdrag att vaska fram uppgifter om den förtalsåtalade journalisten Mikael Blomkvist. Han kallas skämtsamt för Kalle Blomkvist och beskrivs i boken som en tjejtjusare. Den biten har tonats ner kraftigt i filmatiserningen. Istället fokuseras på Lisbeth Salanders karaktär och Blomkvists grävande journalistik. Det blir till en mörk, blodig och våldsam uppgörelse med det förflutna.


Landets främsta industriledare Henrik Vanger ger Blomkvist ett annorlunda uppdrag. Ett försvinnande långt tillbaka i tiden ska utredas, något polisen gått bet på.

Noomi Rapace är riktigt vass som pojkaktige, svartklädde och slutne Lisbeth Salander. Mikael Nyqvist är bra, men karaktären är inte så väl beskriven i filmen."


- Text tagit från Bio.nu

Personligen tyckte jag den var riktigt jävligt bra, speciellt för att vara en Svensk film...
sen att den varade i 2.5 tim märktes knappt... och den innehöll allt en film ska ha: våld, action, intriger, sex, mord, brutala och råa scener, humor, datorer mm... :)

efter bion beställde vi mat på campino som vi tog med hem...
nu har älsklingen gått o lagt sig, och jag glor lite på tv o sitter här vid datorn... ska snart sova hade jag tänkt... får se om de blir nån träning imon... har lite ont i halsen... :/

(har försökt mms-blogga typ 3 gånger denna veckan men det funkar inte... *snyfft*)

sovgott o dröm blött!

fan va grym ny design!

NU är jag nöjd med nya layouten! *smajla*
tog la typ 2 ½ dag... men nu sitter den... :)

glöm inte att regga dej på bloglovin' så du kan hålla koll på när jag uppdaterar hemsidan... det funkar skitbra! klicka på bilden för att komma vidare... Givetvis kostar det inte ett skit!

Prenumerera på Hoppelajnens blogg via Bloglovin





ska kompensera älsklingen imorgon (läs fredag) för all tid jag suttit här nu - blir massa mys, bio (antingen i varberg eller halmstad) och lite annat smått (?) *haha* o gott... det är hon mer än värd! *ler störst*

har jobbat som vanligt idag... fullt ös! :) va dock ute en sväng o gick doktorspromenaden på eftermiddan... fotograferade lite för hemsidan... jobbets då alltså... blev skitbra!

nu e de la dax för sängen... ska ju orka upp o jobba imon...

GLÖM INTE KOMMENTERA NYA DESIGNEN. :)

natti natt!

rörigt

grejar med ny layout... därför kan det komma se jävligt rörigt ut här just nu...




välkommen åter till en fräschare blogg imorgon... :)

mycket på G...

shit... har varit fullt ös på jobbet hela dan... gaaah!
blir tokig på alla css- och php-koder... för att inte tala om alla språk... puh!


             



efter jobbet gick jag raka vägen och fick 1 timmes thaimassage... gôtt!
kan ju säga att det behövdes... min rygg e keff... som faen! :/

älsklingen som har påsklov från jobbet har varit jätte jätte duktig idag... pysslat, grejat o städat massor... *smajla störst* hon e sååååå fin! *älskar*

fick ett nytt ryck ikväll... håller på med en ny layout på bloggen... igen... den blir ännu grymmare! *fniss* nåja, vi får la se... de ger sej. hihi!

ingen träning idag pga. ryggen... får se hur de blir imon... annars är lördagen planerad för thaiträning och lite kettlebells, då träningen går bort på söndag eftersom vi ska ut o käka me farsan på eftermiddan/kvällen då...

som sagt... mycket på G just nu... :)
längtar dock mest tills vår bebis kommer!

tjing!

vi firar ½ år idag! ♥



vi lunchade ihop idag... älsklingen har påsklov från skolan... :)

när jag kom hem efter träningen så fick hon en bukett rosor och en ask chokladhjärtan.
nu ska vi bada o mysa... *smajla*


Ä L S K A R    D I G    M I A  ! ! ! ♥


slapp & öm

då var snart påskhelgen helt över, och man ska tillbaka till verkligheten imon...

dagen har varit riktigt slapp... mer slapp än jag hade tänkt mig faktiskt... skööönt! somnade t.o.m. på soffan en stund... *ler* sen släpade älsklingen in mej till sängen... där vi... eeeh... somnade tillsist... :)

har sjukt grov träningsvärk... speciellt i biceps, ländryggen, nacken och baksida lår... ska bli en mycket intressant dag på jobbet imon... hehe!



nä, nu ska jag kolla klart på 2½ men innan jag går o lägger mej...
sovgott o händerna under täcket!

tjing!

fullt hus/ös i påskhelgen

jahopp, då ska man försöka återberätta helgen då...

glömde skriva i lördags att mia, anna-karin o jag va hos morsan i fredags o käkade påskmat.
ninni (lillsyrran) va sjukt bakis... eller njae, hon kanske t.o.m. fortfarande va full... hehe! illa!

på lördag eftermiddag/kväll så grillade vi... mia, jennie, maria, anna-karin, lena och jag... gaaaah! helt galet! tur att inte grannarna va hemma... hmm... tror vi iaf... haha! dom kanske inte vågade visa sig ute bara... de va rätt mycket (milt sagt) fnitter på vår uteplats
om man säger så... *hihi*



tjejmaffian i köket...


jag orkade inte hämta den "riktiga" grillen i huset, så fick bli två engångsgrillar. hehe!
funkade iof bra det med! :) se va fina fläskfilébitarna blev...


fullt ös på grillarna...!? lenas kyckling var dock stelfrusen... haha!


tjejmaffian vid bordet...


på kvällen/natten jobbade jag i halmstad igen... va lugnare denna natten - mindre folk och ingen mer åverkan på bilen... (e fortfarande lite irriterad på detta! *morr*)

jag sov länge på söndan... mia o anna-karin åkte (tidigt) till hotell strandbaden o käkade frukostbuffé med a-k's kusin... sen gick a-k's tåg tillbaka till stockholm.

söndag är ju = kettlebells! även om det var påskdagen... :) vi körde på som faen... gött!
kändes dock i armar & axlar att jag kört hårt med christer på lördan, men bara att bita ihop o kämpa på... de gick bra! *smajla* nu känns det underbart (läs pleasurepain) i hela kroppen!

efter träningen igår så åkte vi ut till farsan & ing-marie i sommarstugan o fikade lite...
sen blev de en film innan läggdax. va bra trött då.

idag har vi bjussat frukostbuffé här hemma... jennie, maria & kristoffer x 2 (plus älsklingen o jag då förståss) har mummsat på nybakade scones, våfflor, kaffe mm.... *smajla* de va najs!

nu hade jag tänkt ta de lugnt resten av dan... men får la se hur dagen utvecklar sig... man vet aldrig... hehe! mia sitter här i solen med sin laptop o spelar... :)

tjingeling!

jag blir så jävla förbannad!

det här möttes jag av när jag skulle åka hem från jobbet inatt...


Finn ett fel - någonting saknas...



Högra sidospegeln avsliten... *suck*



Hittade spegeln på marken en bit ifrån, vid bilen jämte...



En av plastkåporna på/för torkarbladen saknas...



Högra bakdörren repad...

Hela kvällen va lugn... vi hade typ 630 pers inne på stället... o så kommer man ut efter det är stängt o möts av något sånt här... Fan va förbannad jag blir! detta är andra gången inom ett år som bilen blir vandaliserad, på samma område dessutom. *morrar* fast de e nog tur att man inte tar dom på bar gärning asså...

kollegan som har exakt samma bilmodell som jag hade blivit av med sina takräcken... dom var så fint avskruvade så... plus att hans högra sidospegel saknade skyddskåpan och glaset... även detta fint avmonterat. hans bildörr var också repad på dörrarna. Idioter!

ska bli intressant va som händer inatt...

idag har jag tränat kettlebells med christer ca en timme, effektiv tid. va gött! :) imon kör vi på igen som en vanlig söndag... e bra seg i armar och axlar... o inne i händerna... ju tyngre klot man använder desstå mer sliter det på valkarna. *smajla* kick ass!

mia & anna-karin är på "utflykt"... när dom kommer tillbaka så ska vi grilla! ser jag mucho fram emot! *smajla* de e aldrig fel! mumma!

nahä... nu ska jag vila en stund ute i solen...
tjing!

Fredagsmys

Mias kompis Anna-Karin e på besök...



Middag



Älsklingen & Anna-Karin studerar en blomma för att försöka komma på vad det är för sort.



Älsklingen & Jag grejar i "trädgården"...


Alla bilder finns på http://www.pixbox.se/alb_show_id1042282_page0.html


tjing!

Gla' Påsk då föri h**vete!







PÅSKERBJUDANDE FRÅN KRONFÅGEL!


" Just Nu bjuder vi på ett glas för varje kyckling Ni köper! "


besiktning, g-punkt & alkohol

ja dagen har verkligen varit fartfylld... :)

jobbade fram till tolv... sen raka vägen till jysk där jag köpte en uppblåsbar... madrass... haha! ja en madrass, asså en sån man ligger på... asså en som som man bäddar med lakan... o har kudde o täcke till. :)
sen en snabbiz in på netto o kikade runt... blev en påse äpplen, ett sex-pack kolsyrat vatten, en fotoram och ett chokladpåskägg till älsklingen. *ler*

efter detta så åkte jag hem o käkade lite... kollade på tv. vid kvart i två åkte jag bort till bilprovningen... allt va helt jävla tipptopp... tills han skulle starta biljäveln... då tändes plötsligt motorfelslampan! gaaaah! de e ju fan knappt en vecka sen jag hade inne bilen på service... snacka om jävla surt asså! o givetvis så var det den enda anmärkningen jag fick - dessutom en tvåa. *morr* så va gör man... jag körde genast bort till bilverkstan o sa te dom att fixa felet och ta bort tvåan... har fått en tid nu, så jag e nöjd. kommer dock vägra att betala för det!

därefter åkte jag till varberg... lämnade visitkort till en kund jag har privat... lite goa extra cash... :) sen knallade jag in på g-punkten. lotta o johan ville jag skulle kolla lite på fönsterdekor till deras ena skyltfönster, samt fasadflaggor. ska även göra visitkort till deras nya tatuerare... ska bli najs! :) de kliar rejält i tattoo-tarmen kan jag säga! hehe!

ikväll har vi varit hos mias föräldrar och firat hennes bror, anders, som fyllde 19 i tisdags... grattis igen! :) där blev de lite god påskmat - rödvin till det... *ler* sen tårta med kaffe och avec... inte fel de heller... hihi! inte så ofta jag dricker alkohol nu för tiden, så får ju passa på när älsklingen inte får dricka.

imon får vi besök av mias kompis anna-karin från stockholm... ska bli trevligt.
får la se va som händer på dan sen... på eftermiddagen/kvällen ska vi te morsan o käka lite... o på kvällen ska jag jobba i halmstad.

nu ligger jag o halvsover i sängen... ska bli gott o få sova lite imon... hoppas jag iaf. *smajla* som sagt, dagen har varit fartfylld, men mycket, mycket trevlig. :)

sovgott o glad påsk!
tjing!

e helt jävla slut...

efter dagens sparringpass... puh! göttans!



fullt ös på jobbet, sushi till lunch *smajla* fullt ös igen... sen direkt till thai-lokalen...

sparrade med christer en bra stund, sen höll jag lite mittsar för kristoffer... efter det sparring med bee... både stående och clinch... puh! tar på krafterna. :) sen avslutade vi med sit-ups, armhävningar och några kettlebellsövningar...


när jag kom hem stod finaste älsklingen o höll på me maten... blev potatis, fläsk & löksås.
mummsigt! hihi! hon e så go!

kroppen e trött, benen ömma - jag e helt jääävla färdig! :)
blir en dusch nu, sen falla i koma på sängen...

tjinG!

försvar mot olika knivattacker

har vi tränat på under kvällens goshinjutsupass... :)

inte för att jag tror att man har en chans om nån som KAN använda kniv skulle vilja skada en... då märker man det när det droppar massa röd vätska ur en... hehe! men det är iaf bättre än att inte har tränat nått alls. eller!?


(Gammal bild - Gunnar gör ude osae på mig efter ett knivsticksförsök mot magen.)



förövrigt har det mest varit jobb idag... fullt ös som vanligt... gott, tiden går fort.
hade följe hem med älsklingen, vi stannade till på kullens skor där mia köpte ett par nya dojor... blåa, snygga! *ler* hon e så fin älsklingen!

resten av veckan ska jag greja med jobbets hemsida... den ska läggas ut i engelska och norska versioner... och senare även på spanska. det blir mucho spännande. hihi!

imon ska jag på läkarbesök hos familjeläkarna ute vid skrea strand kl. 09... ska förlänga ett recept plus snacka lite skit med min allergiläkare... han är den bästa jag nånsin har haft. :)

nahä... nu e de la dax att sova...
tjing!

nöjd med dagens pass

jepp, e riktigt nöjd med dagens kettlebellspass... :)



va jääävligt seg när jag gick upp vid tolv idag, o hade ingen ambition alls att träna, eller överhuvudtaget röra något mer märkvärt på mig.... men... mia puschade på mej... tack älskling! så vi kom iväg... o tur va la det! *ler*

vi körde på för fullt i en timme... efter vi hade stretchat och passet va slut så passade jag på att köra lite extra... va på g idag! *smajla* har nu beställt 4 st kettlebells hem till mia o mej... blir hyfsat dyrt, men de e värt då man verkligen kan träna hela kroppen så effektivt och på så kort tid.

när vi kom hem så åt vi... köttfärs mixat med blandade grönsaker och lite nudlar... o massa chilisås... va mumma! *ler* sen har vi glott på tv, myst, och duschat...
nu har jag precis sett "the day the earth stopped", strax bloggat klart, sen blir de sova...

i veckan ska jag träna (goshinjutsu, ju-jutsu, thaiboxning + kettlebells), mysa med älsklingen,
gå på kalas, jobba, äta påskmat, jobba lite mer osv... gott med kort ("vanlig") jobbvecka...

gonatt!

lugn natt + fyllechaffis

natten igår var lugn... nästan för lugn... lite så där att man nästan tappar focus och koncentration, men men, de gick ju bra. *ler* lajvbandet var grymt! :)
kommer dock inte ihåg va dom hette.

efter vi (kenneth o jag) slutat vid halv två så åkte vi bort till moon... pratade lite med kollegorna där, gick en sväng till b&b och pratade med kollegorna där, gick o köpte varsin kebabrulle... mumms!

sen körde vi fylletaxi åt daniel & caroline... hehe! dom mår nog så där idag!? *smajla*
daniel... tack för grejerna! ;) vi får höras i veckan ang. träningen, för jag antar att du inte är
på g att träna i eftermiddag!? hihi! krya på er!

söndag = kettlebells... :)

skriver kanske mer sen... nu ska jag mysa lite med älsklingen.
tjing!

har varit jävligt duktig idag

jajamen, tro de eller ej... jag har varit jävligt duktig idag! :)

vaknade vid nio... myste lite med älsklingen... sen upp o käka frukost.

har klippt häcken, plockat upp grenar o löv... klippte några buskar plus drog upp en ful jävla ros (tog även bort spaljeen bakom), klippte ner mer grenar och la dom i säckar... jäääävligt redigt! hehe!

har dessutom diskat och kört två maskiner tvätt... nu har jag också fixat till en "footer" i bloggen, som gör att det ser ännu lite mer trevligt ut. *fniss* jag e grym, jag vet! ;)

mia stack runt elva, halv tolv upp till malin... kommer nog hem inatt om hon orkar köra, annars imon. saknar henne juh! *ler* ska snart fixa nått o käka... sen börja ladda för inatt! ser fram emot som vanligt att få jobba me kenneth. :) får la se va vi kan ställa till mé denna gången! hehe!

tjing!

softat & glott på film

ja, då var snart dagen över... har myst lite med älsklingen... sen körde en sväng o letade efter en grej (eller ja, igentligen efter fler), men vi hitta inte riktigt det vi ville ha... får la se hur de blir. :)

mia är på middag med sina fd. arbetskollegor nu... jag har softat och glott på death race med favoriten jason statham. den va la helt okej. jävlar va tränad han e nu... grymt! 



glor på ultimate knockouts på 4 sport nu... hehe! dom e inte kloka!

imon ska jag greja lite ute i "trädgården", klippa häcken bl.a... om de blir bra väder vill säga, annars skiter jag i det. sen tänkte jag hinna med o träna lite... o sen blir de jobba...

fan va jag e sugen på att gadda mej! dels fixa till/göra klart min koi-fisk på bröstet, och dels göra lite nytt... *smajla* va ju längesen nu juh! *hihi*

trevlig helg... eller what ever... ;P
tjing!

upplyst som få

jahopp, då var våran "kick down" över...

sitter i hotellobbyn nu o surfar lite... slappa till typ halv ett då det är lunch här, sen e de hemgång med bussen. även om det har varit mycket trevligt, så längtar jag hem... o mest längtar jag efter min(a) älskling(ar). *smajla*

efter frukosten så åkte vi i samlad trupp till... ja tro de eller ej... göteborgs stadsmission.
där fick vi en föreläsning (om man nu kan kalla de för det, mer propaganda om du frågar mej) om deras verksamhet... 
vi fick även en visning av deras kyrka... jävligt spännande när man e så okristen som jag e (är ej medlem i sv. kyrkan), men visst e de la bra att de finns folk som hjälper andra som har/har haft det svårt.

vårt företag skänkte 5000 kr till deras verksamhet... csr... företagets ansvar i samhället!

det blev en jävligt bra kontrast mot gårdagen, kan inte säga annat.
tjo o tjimm igår, upplysta idag! :)

ikväll blir de nog lugnt, vad jag vet iaf, tänkte la se nån film... har för mej att mia skulle iväg på nått. *ler* imon ska jag träna på dan, sen jobba på kvällen/natten (med kenneth - weeeeiiii! *flin*), mia ska te malin i lerum o umgås lite.


tick tack, tick tack... snart lunch... hungrig! :)


tjing!

hurtig som faen

jajamen... har varit ute o gått 45 min nu... :)






e liiite trött, men inte så illa som jag trott... kan nog ärligt säga att jag sovit gott inatt, under omständigheterna (mia saknas brevid), sängen har faktiskt varit helt okej för att vara en gammal schleten hotellsäng. hehe!

nu har jag duschat och det är dax för frukost...
mia, jag älskar o saknar dej!

tjing!

på konferens i göteborg

sitter nu på sängen i mitt enkelrum på riverton hotell i göteborg... saknar mia!

vi åkte vid 08 imorse, och har nu haft konferens/utbildning hela dan. det har varit mycket inspirerande! jan wolfhagen har varit med oss och hållt föredrag samt trollat lite. det är bokstavligen en magisk man. :)

många känslor har kommit fram, och har även blivit framkallade medvetet... vi har studerat kroppsspråk bl.a.

fram till typ halv sju har vi fritt att göra vad vi vill... tror de blir mest soft för min del... om jag inte får för mej att träna lite, då jag känner mej rätt rastlös. *ler* man vet aldrig... (antar att ni får läsa om det senare om det nu skulle bli att jag rör på mig.)

nu ringde chefen... det blir visst en öl på stan istället för träning... hehe!

mia... jag älskar dej o saknar dej massor! smek magen från mej... ;)

tjing!

lurade farmor idag

jepp, va ju tvungen att lura nån idag... *fniss*

hon hade pratat med mia i måndags att vi skulle komma förbi o hämta lite grejer från farfar i garaget, så... när jag pratade med henne så sa jag att jag brutit benet på träningen i lördags, och att jag var gipsad från knät o neråt... hehe! hon köpte det totalt.
när vi kom dit så kolla hon konstigt på mej, sen sa hon att jag såg stabil ut o undrade var kryckorna var. :) när jag sa april, april fick jag en spark i röven! hehe! hon e go min gamla farmor.

förövrigt så har vi haft ordföranden i bostadsrättföreningen hemma på besök... vi ringde o frågade om vi fick gräva upp o ta bort en häck på baksidan vid uteplatsen, o sätta sånna där pilflätade väggar istället... så... han o frugan kom förbi o kikade...
- "inga problem, ta bort skiten bara!" sa han. :) grymt! så, nu ska de grejas.


när vi kom hem från farmor tog vi varsin öl (mia tog givetvis en alkoholfri, min var visst en 4.6%) i badet... de va mumma... ja ölen va la inte helt fel heller... hihi!
massagen jag fick va nog ändå bäst! *fnissar lurigt o busigt*

min öl hette estrella... trodde bara dom gjorde chips o sånt... haha! men visst e de la många som dricker öl till chips, så varför inte. :) den e helt okej.


nahä... nu har jag packat lite kläder... imon ska vi till göteborg med jobbet på 2 dagars konferens, så... det blir med övernattning. suck! kommer sakna älsklingen juh!

men men... de ordnar la sej... :)

sovgott!
tjing!








Slumpad banner från BloggPlus.se:







Mer besökare till din sida