h*n är en fighter! :)
jag har känt vår bebis sparka för första gången idag! :)
shit säger jag bara, h*n är lätt en fighter! *smajla störst* rejäl kick! farsan é rejält stolt!
vi är nu i vecka 19, och igår var det exakt 5 mån till nedkomst!
vikten på fostret är ca 280 g.
jag har precis (eller precis o precis, skriver det nu) kommit fram till att jag är en motherfukcer to be! haha! bokstavligen juh!
(detta måste jag ju ha med i rubriken!)
bara att hålla tummarna att jag inte får allt för mycket skäll av mia för det... *fniss* men hon har ju skön humor, så de ska nog gå bra. :)
idag fick vi ett samtal från tanja fylking till jobbet... gert hade fotat vår produkt och kommenterat den i sin blogg som han och aschberg har på rixfm.com... så... vi ska sponsra "doggwalken" dom ska ha nu.
läs mer på www.tiks.se :)
nu lagar vi mat... har fått några filmer i brevlådan idag, så blir soffläge resten av dagen...
tjing!
shit säger jag bara, h*n är lätt en fighter! *smajla störst* rejäl kick! farsan é rejält stolt!
vi är nu i vecka 19, och igår var det exakt 5 mån till nedkomst!
vikten på fostret är ca 280 g.
jag har precis (eller precis o precis, skriver det nu) kommit fram till att jag är en motherfukcer to be! haha! bokstavligen juh!
(detta måste jag ju ha med i rubriken!)
bara att hålla tummarna att jag inte får allt för mycket skäll av mia för det... *fniss* men hon har ju skön humor, så de ska nog gå bra. :)
idag fick vi ett samtal från tanja fylking till jobbet... gert hade fotat vår produkt och kommenterat den i sin blogg som han och aschberg har på rixfm.com... så... vi ska sponsra "doggwalken" dom ska ha nu.
läs mer på www.tiks.se :)
nu lagar vi mat... har fått några filmer i brevlådan idag, så blir soffläge resten av dagen...
tjing!
 Kommentera inlägget (1)2009-03-31, 18:30:26. | Graviditeten - Hela resan | Till inlägget |
|
mör & go
så där ja... *pust* e rätt mör o go nu efter passet ikväll...
inte nog me att man typ va "död" efter träningen igår, så körde vi en jävla massa fys ikväll... eller ja... jag körde me mina elever... o passade på att köra lite smått själv. :)
känns "bra" (läs jobbigt, typ) i armar, bröst, mage o rygg nu... *smajla* de behövs!
käka lite när jag kom hem o kolla på Californication på 4an... de e en rätt sjuk, men ack så skön serie där David Duchovny gör en skön roll som en sexmissbrukande författare... hehe!
nähä... nu ska jag nog lägga ner laptopen o vända på mej... e trött...
blir fullt ös imon, skoj! :) fan va jag trivs bra på mitt jobb, de e fanimej klockrent!
natti natt!
tjing!
inte nog me att man typ va "död" efter träningen igår, så körde vi en jävla massa fys ikväll... eller ja... jag körde me mina elever... o passade på att köra lite smått själv. :)
känns "bra" (läs jobbigt, typ) i armar, bröst, mage o rygg nu... *smajla* de behövs!
käka lite när jag kom hem o kolla på Californication på 4an... de e en rätt sjuk, men ack så skön serie där David Duchovny gör en skön roll som en sexmissbrukande författare... hehe!
nähä... nu ska jag nog lägga ner laptopen o vända på mej... e trött...
blir fullt ös imon, skoj! :) fan va jag trivs bra på mitt jobb, de e fanimej klockrent!
natti natt!
tjing!
|
Kommentera inlägget (1) 2009-03-30, 23:57:42. | Allmänt | Till inlägget |
|
Fotograferat Tommy Nilsson
jahopp, då har man fotat ännu en kändis... :)
idag var det tommy nilsson som stod framför kameran... han gjorde reklam för vår produkt på jobbet... man får ju utnyttja att chefen har många kontakter bland sveriges artister. *ler*
tjingeling!
idag var det tommy nilsson som stod framför kameran... han gjorde reklam för vår produkt på jobbet... man får ju utnyttja att chefen har många kontakter bland sveriges artister. *ler*
tjingeling!
|
Kommentera inlägget (0) 2009-03-30, 18:45:31. | Bilder / Fotografering | Till inlägget |
|
ny design + grym show
så där... har grejat fram lite ny design på bloggen... :) va tycks?
shit i helvete va tiden rinner iväg när man grejar med grafik... när vi kom hem igår o mia hade lagt sig så satt jag mig här... nästa gång jag tittade på klockan så var den 04:48... hehe! tiden går fort när man har skoj. ;)
igår kväll var vi på halmstad teater och såg Yamato - The drummers of Japan.
fy fan va grymt! de var show, koncert och underhållning i ett... de va riktigt mäktigt!
efter showen var vi ute på pio restaurang och käkade... mia åt fläskfilé och jag hjortinnanlår... de va jääävligt mumsigt! *smajla* vi hade en underbar & mysig kväll ihop. :)
i eftermiddag är det kettlebellsträning som gäller... :)
pssst... du har la inte glömt att ställa fram klockan en timme!?
tjing!
shit i helvete va tiden rinner iväg när man grejar med grafik... när vi kom hem igår o mia hade lagt sig så satt jag mig här... nästa gång jag tittade på klockan så var den 04:48... hehe! tiden går fort när man har skoj. ;)
igår kväll var vi på halmstad teater och såg Yamato - The drummers of Japan.
fy fan va grymt! de var show, koncert och underhållning i ett... de va riktigt mäktigt!
efter showen var vi ute på pio restaurang och käkade... mia åt fläskfilé och jag hjortinnanlår... de va jääävligt mumsigt! *smajla* vi hade en underbar & mysig kväll ihop. :)
i eftermiddag är det kettlebellsträning som gäller... :)
pssst... du har la inte glömt att ställa fram klockan en timme!?
tjing!
|
Kommentera inlägget (1) 2009-03-29, 13:35:37. | Fest / Kalas / Tillställning | Till inlägget |
|
japanska "trummare"
nu ska vi strax åka o se på "Yamato - The drummers of Japan" i Halmstad.
e braaaa slapp efter dagens sparringpass på thaiboxningen. *puuh*
har grejat lite med layouten för bloggen... ska pilla mer och fixa till lite småsaker ikväll.
nu hinner jag inte skriva mer...
tjing!
e braaaa slapp efter dagens sparringpass på thaiboxningen. *puuh*
har grejat lite med layouten för bloggen... ska pilla mer och fixa till lite småsaker ikväll.
nu hinner jag inte skriva mer...
tjing!
|
Kommentera inlägget (0) 2009-03-28, 17:47:24. | Allmänt | Till inlägget |
|
Ultraljud
sweet! de e så coolt! :)
vi har sett vår bebis (för andra gången) på ultraljud idag... och allt såg bra ut enligt barnmorskan, och bebisen var väldigt aktiv, mer än vanligt sa hon. hehe!
o de vore la fan annars med två sportfånar till föräldrar. *ler stort*
förlossningsdatumet flyttades bak med 2 dagar, till den 30:e augusti... :)
Huvud, axel och hand... h*n försökte suga på tummen hela tiden... gick la så där... *hehe*
Ryggraden syns tydligt... ligger med böjda ben här... (huvudet nedåt)
Fler bilder finns här.
Efter ultraljudet gick vi upp till mitt jobb o scannade bilderna... nu är vi hemma o ska fika lite.
jag mår bästigaste! :)
tjing!
vi har sett vår bebis (för andra gången) på ultraljud idag... och allt såg bra ut enligt barnmorskan, och bebisen var väldigt aktiv, mer än vanligt sa hon. hehe!
o de vore la fan annars med två sportfånar till föräldrar. *ler stort*
förlossningsdatumet flyttades bak med 2 dagar, till den 30:e augusti... :)
Huvud, axel och hand... h*n försökte suga på tummen hela tiden... gick la så där... *hehe*
Ryggraden syns tydligt... ligger med böjda ben här... (huvudet nedåt)
Fler bilder finns här.
Efter ultraljudet gick vi upp till mitt jobb o scannade bilderna... nu är vi hemma o ska fika lite.
jag mår bästigaste! :)
tjing!
|
Kommentera inlägget (1) 2009-03-27, 15:58:21. | Graviditeten - Hela resan | Till inlägget |
|
vi ska se bebisen idag
weeeeeeiii! *ser mucho fram emot*
fredag, fredag, fredag... :)
klockan två ska vi på ultraljud idag o se vår bebis...
ha en skön dag!
fredag, fredag, fredag... :)
klockan två ska vi på ultraljud idag o se vår bebis...
ha en skön dag!
|
Kommentera inlägget (0) 2009-03-27, 07:43:27. | Graviditeten - Hela resan | Till inlägget |
|
pannkakor
*smajla stort* MIA ÄR BÄSTIGASTE!!!
jag fick pannkakor idag... måååånga pannkakor... *hihi*
(Notera att bilden är stulen från nätet nånstans)
igår va de fullt ös på jobbet... gött! dagarna går fort då... hem o myste lite med älsklingen... sen iväg o instruerade på goshinjutsun... körde tekniker med magnus och anders medans gunnar "tog hand om" dom andra. :)
idag har det varit ung-gu-fär samma visa på jobbet... gick dom hem runt fyra tiden me skallebank. usch! så jag sov på soffan så gott när mia kom hem... lite mys i soffan... sen pannkakorna! *smajla igen*
fick min "skattelapp" idag... såg ljust ut... :) o ännu mer cash tillbaka blir det när jag länmat in för avdrag för resor plus hushållsnäratjänster... sweet! *ser dollarteckan framför ögonen*
tror (eftersom han inte uttrycks sig i klartext) att jag precis fått ett jävla trist besked via sms... fan va trött jag blir! men men... så e de när man försöker ställa upp på folk... men de här va fanimej sista gången vi krånglar och ska vara schysta! ptff!
nä... fukc off och go natt!
tjing!
jag fick pannkakor idag... måååånga pannkakor... *hihi*
(Notera att bilden är stulen från nätet nånstans)
igår va de fullt ös på jobbet... gött! dagarna går fort då... hem o myste lite med älsklingen... sen iväg o instruerade på goshinjutsun... körde tekniker med magnus och anders medans gunnar "tog hand om" dom andra. :)
idag har det varit ung-gu-fär samma visa på jobbet... gick dom hem runt fyra tiden me skallebank. usch! så jag sov på soffan så gott när mia kom hem... lite mys i soffan... sen pannkakorna! *smajla igen*
fick min "skattelapp" idag... såg ljust ut... :) o ännu mer cash tillbaka blir det när jag länmat in för avdrag för resor plus hushållsnäratjänster... sweet! *ser dollarteckan framför ögonen*
tror (eftersom han inte uttrycks sig i klartext) att jag precis fått ett jävla trist besked via sms... fan va trött jag blir! men men... så e de när man försöker ställa upp på folk... men de här va fanimej sista gången vi krånglar och ska vara schysta! ptff!
nä... fukc off och go natt!
tjing!
|
Kommentera inlägget (1) 2009-03-26, 22:40:12. | Allmänt | Till inlägget |
|
en spruta radioaktiv vätska
jahopp, då va man yttligare lite mer radioaktiv... inte nog med 5 års sommarjobb på radioaktiva sidan på ringhals kärnkrafverk, nu har man fått en spruta i armen med skiten också. :)
dagen igår började med underbar träningsvärk, speciellt i låren...
got to love that kattlebellstraining! *flin*
sen rullade jag iväg till halmstads sjukhus och den Nuklearmedicinska avdelningen där jag fick sprutan med nån radioaktiv geggamoja... efter det tog dom några bilder för att se om den spred sig i kroppen. det gjorde den, mycket väl t.o.m., så... fick återkomma efter två timmar för den "riktiga" undersökningen.
när jag kom tillbaka efter lite tidsdödande flum på stan, plus thaibuffé, så var det bara att lägga sig på britsen igen o slappna av... undersökningen av underbenen och fötterna gick bra, trots att det var otrooooligt tråkigt att bara ligga där (kan la tillägga att jag somnade till en stund).
så... om 1.5-2 veckor ska jag få svar. bryr la mej igentligen inte om vad det är, bara jag får reda på vad det är, och om det går att fixa.
instruerade på goshinjutsun igår kväll... shit va de va strängt för låren då vi har så låga ställningar där, men de e bara att bita ihop och älska smärtan! :)
idag har vi haft styrelsemöte på jobbet, så... fullt ös hela dan! har även haft inne bilen på service idag... de lös o pös, så de va bara att fixa en tid o lämna in den. hehe! nä, så farligt va de inte, o nu e de klart.
nu glor jag på house, han e grym. hehe! mia ligger på sängen o glor på nån såpa...
blir i säng i tid idag... e trött! imon e en ny dag...
tjing!
dagen igår började med underbar träningsvärk, speciellt i låren... got to love that kattlebellstraining! *flin*
sen rullade jag iväg till halmstads sjukhus och den Nuklearmedicinska avdelningen där jag fick sprutan med nån radioaktiv geggamoja... efter det tog dom några bilder för att se om den spred sig i kroppen. det gjorde den, mycket väl t.o.m., så... fick återkomma efter två timmar för den "riktiga" undersökningen.
när jag kom tillbaka efter lite tidsdödande flum på stan, plus thaibuffé, så var det bara att lägga sig på britsen igen o slappna av... undersökningen av underbenen och fötterna gick bra, trots att det var otrooooligt tråkigt att bara ligga där (kan la tillägga att jag somnade till en stund).
så... om 1.5-2 veckor ska jag få svar. bryr la mej igentligen inte om vad det är, bara jag får reda på vad det är, och om det går att fixa.
instruerade på goshinjutsun igår kväll... shit va de va strängt för låren då vi har så låga ställningar där, men de e bara att bita ihop och älska smärtan! :)
idag har vi haft styrelsemöte på jobbet, så... fullt ös hela dan! har även haft inne bilen på service idag... de lös o pös, så de va bara att fixa en tid o lämna in den. hehe! nä, så farligt va de inte, o nu e de klart.
nu glor jag på house, han e grym. hehe! mia ligger på sängen o glor på nån såpa...
blir i säng i tid idag... e trött! imon e en ny dag...
tjing!
|
Kommentera inlägget (1) 2009-03-24, 21:44:35. | Allmänt | Till inlägget |
|
aaah... jag känner den komma!
den underbara träningsvärken! speciellt i lår & ländrygg...
P L E A S U R E P A I N - come to me! *big smile*
Bilden visar en nedbruten muskel...
kettlebellspasset var mycket mer intensivt idag än förra veckans pass... puh! men gott när man känner att det tar, o de tar rejält! detta ska jag definitivt fortsätta med. *ler*
jag o krister drar nog till vessigebro nån dag i veckan o kör mer pass... känner att jag har fått mersmak, speciellt då det funkar, o gerry bjöd in oss, så... inget att tveka på.
mia va också me o tränade idag... nu går hon ungefär som om nån (läs jag) hade brutit DEN regeln! hehe! stackare! får smörja in o pussa lite på hennes lår sen. ;)
jennie va också med... men jag är ändå mest glad att mia hängde på! :) hon e så fin! ♥
imon e jag ledig från jobbet... ska till sjukhuset i halmstad på skiktröntgen för mina ben. förhoppningsvis kan det visa va fan de e för fel på dom, så jag kan få bli opererad, och sen kunna springa igen... jag behöver fysträna!
det tråkiga är bara att när jag kommer dit så får jag en spruta, jag hatar sprutor!, sen tar det 2-4 timmar typ innan jag får komma tillbaka o göra undersökningen... pust! va fan ska jag hitta på själv, i 2-4 timmar i halmstad, själv!? :/
nån som e ledig imon o vill ta en fika?
aja, de ger sej la va som händer... nu ska jag nog somna till nån film... :) givetvis efter att jag myst med älskllingen! hihi! sovgott!
tjingeling!
P L E A S U R E P A I N - come to me! *big smile*
Bilden visar en nedbruten muskel...
kettlebellspasset var mycket mer intensivt idag än förra veckans pass... puh! men gott när man känner att det tar, o de tar rejält! detta ska jag definitivt fortsätta med. *ler*
jag o krister drar nog till vessigebro nån dag i veckan o kör mer pass... känner att jag har fått mersmak, speciellt då det funkar, o gerry bjöd in oss, så... inget att tveka på.
mia va också me o tränade idag... nu går hon ungefär som om nån (läs jag) hade brutit DEN regeln! hehe! stackare! får smörja in o pussa lite på hennes lår sen. ;)
jennie va också med... men jag är ändå mest glad att mia hängde på! :) hon e så fin! ♥
imon e jag ledig från jobbet... ska till sjukhuset i halmstad på skiktröntgen för mina ben. förhoppningsvis kan det visa va fan de e för fel på dom, så jag kan få bli opererad, och sen kunna springa igen... jag behöver fysträna!
det tråkiga är bara att när jag kommer dit så får jag en spruta, jag hatar sprutor!, sen tar det 2-4 timmar typ innan jag får komma tillbaka o göra undersökningen... pust! va fan ska jag hitta på själv, i 2-4 timmar i halmstad, själv!? :/
nån som e ledig imon o vill ta en fika?
aja, de ger sej la va som händer... nu ska jag nog somna till nån film... :) givetvis efter att jag myst med älskllingen! hihi! sovgott!
tjingeling!
|
Kommentera inlägget (0) 2009-03-22, 21:47:51. | Träning / Hälsa | Till inlägget |
|
ser fram emot...
- att få se mias nya slingor
- dagens kettlebellspass
- en ny veckas träningsvärk
- ett bad efter träningen
- att få operera benen så jag kan springa igen
- ultraljudet på fredag
- att bli pappa!
och mycket mycket mer... *ler*
LITE HUMOR...?!
*fnissar lite busigt o undrar om kanske nån man känner från hufvudstaden läser detta*
Tre män sitter i väntrummet på förlossningen och väntar på att sina respektive barn ska födas.
En är från Norrland, en från Stockholm och en kommer från Nigeria. De är naturligtvis väldigt nervösa, som vanligt i sådana här situationer.
Plötsligt slås ett par dörrar upp och ut kommer doktorn.
- Mina herrar, jag har en god och en dålig nyhet. Den goda nyheten är att era fruar har frambringat tre välmående och friska barn.
Männen i väntrummet skrek och hoppade av lycka.
- Men vad är den dåliga nyheten, frågar stockholmaren?
- Ja, säger läkaren, barnen föddes samtidigt och vi har olyckligtvis blandat ihop dem. Nu är det så att vi skulle vilja ha er hjälp med identifieringen av barnen. Så att allt får ett lyckligt slut, avslutar läkaren.
Norrlänningen springer som en dåre till rummet där de nyfödda barnen ligger.
Väl inne i rummet, tar norrlänningen upp en mörkhyad pojke med svart krulligt hår och säger:
- Ingen tvekan om saken, den här lille krabaten är definitivt min!
Läkaren tittar förvånad på Norrlänningen och utbrister:
- Personligen tror jag att detta barn tillhör nigerianen!
- Kanske är det så. Men ett av de andra två barnen är en jävla Stockholmare och jag vill inte ta den risken.
tjingeling!
- dagens kettlebellspass
- en ny veckas träningsvärk
- ett bad efter träningen
- att få operera benen så jag kan springa igen
- ultraljudet på fredag
- att bli pappa!
och mycket mycket mer... *ler*
LITE HUMOR...?!
*fnissar lite busigt o undrar om kanske nån man känner från hufvudstaden läser detta*
Tre män sitter i väntrummet på förlossningen och väntar på att sina respektive barn ska födas.
En är från Norrland, en från Stockholm och en kommer från Nigeria. De är naturligtvis väldigt nervösa, som vanligt i sådana här situationer.
Plötsligt slås ett par dörrar upp och ut kommer doktorn.
- Mina herrar, jag har en god och en dålig nyhet. Den goda nyheten är att era fruar har frambringat tre välmående och friska barn.
Männen i väntrummet skrek och hoppade av lycka.
- Men vad är den dåliga nyheten, frågar stockholmaren?
- Ja, säger läkaren, barnen föddes samtidigt och vi har olyckligtvis blandat ihop dem. Nu är det så att vi skulle vilja ha er hjälp med identifieringen av barnen. Så att allt får ett lyckligt slut, avslutar läkaren.
Norrlänningen springer som en dåre till rummet där de nyfödda barnen ligger.
Väl inne i rummet, tar norrlänningen upp en mörkhyad pojke med svart krulligt hår och säger:
- Ingen tvekan om saken, den här lille krabaten är definitivt min!
Läkaren tittar förvånad på Norrlänningen och utbrister:
- Personligen tror jag att detta barn tillhör nigerianen!
- Kanske är det så. Men ett av de andra två barnen är en jävla Stockholmare och jag vill inte ta den risken.
tjingeling!
|
Kommentera inlägget (0) 2009-03-22, 13:09:33. | Allmänt | Till inlägget |
|
pojken med randig "pyjamas"
dagen har gått fort... vi städade o grejade lite här hemma i förmiddags... sedan bar det iväg ner till lund och elliots 1-årskalas. där va rätt mycket folk o massa bebisar/barn...
shit va jag längtar efter att vårt barn ska komma ut nu. :)
när vi kom hem så såg vi The Boy in the Striped Pyjamas... fan va bra den va!
efter den så satte vi på (?) *fniss* life of brian... men mia somnade på soffan (ikväll igen)... :)
så nu glor jag på fight club på eurosport! e taggad som faan att träna! hehe!
nahä... nu e de för spännande fight för att orka sitta me laptopen o knappra...
tjing!
shit va jag längtar efter att vårt barn ska komma ut nu. :)
när vi kom hem så såg vi The Boy in the Striped Pyjamas... fan va bra den va!
efter den så satte vi på (?) *fniss* life of brian... men mia somnade på soffan (ikväll igen)... :)
så nu glor jag på fight club på eurosport! e taggad som faan att träna! hehe!
nahä... nu e de för spännande fight för att orka sitta me laptopen o knappra...
tjing!
|
Kommentera inlägget (1) 2009-03-22, 00:35:52. | TV / Film | Till inlägget |
|
det blev film...
jepp, 2 st komedier... och en öl. *smajla*
kvällens första film blev Marley and me... den va helt okej, rätt skoj!
den andra filmen för kvällen blev Paul Blart: Mall Cop. den va riktigt jävla rolig! :)
mia somnade sista kvarten typ, så nu har hon gått o lagt sig...
jag glor på ultimate knockouts på tv4 sport. hehe! fan va träningssugen man blir asså! blir tyvärr ingen träning imon då jag säkert lär sova en stund, och sen måste vi åka ner mot lund i tid... men söndag är det kettlebells som gäller. :) sen en ny veckas träningsvärk. sweet! hehe!
nahä... ska kika några snygga knockouter nu sen nana gott.
tjing tjing!
kvällens första film blev Marley and me... den va helt okej, rätt skoj!
den andra filmen för kvällen blev Paul Blart: Mall Cop. den va riktigt jävla rolig! :)
mia somnade sista kvarten typ, så nu har hon gått o lagt sig...
jag glor på ultimate knockouts på tv4 sport. hehe! fan va träningssugen man blir asså! blir tyvärr ingen träning imon då jag säkert lär sova en stund, och sen måste vi åka ner mot lund i tid... men söndag är det kettlebells som gäller. :) sen en ny veckas träningsvärk. sweet! hehe!
nahä... ska kika några snygga knockouter nu sen nana gott.
tjing tjing!
|
Kommentera inlägget (0) 2009-03-20, 23:34:28. | TV / Film | Till inlägget |
|
heeeelg! gôtt! :)
mmm... *smajla*
nu blir de en öl... eller tre... *hihi*
sen blir de film... kanske två eller tre... eller fyra... om jag/vi orkar... :)
imon ska vi på elliots 1-årskalas...
trevlig helg!
tjing!
nu blir de en öl... eller tre... *hihi*
sen blir de film... kanske två eller tre... eller fyra... om jag/vi orkar... :)
imon ska vi på elliots 1-årskalas...
trevlig helg!
tjing!
|
Kommentera inlägget (2) 2009-03-20, 19:05:42. | Allmänt | Till inlägget |
|
jävla bluffare?
*morr* så irriterad jag blir!
mmm... fick brev av lustjakt som jag länkade till häromdan...
grejen va att om nån klickar på bannern man lagt upp, reggar sej och köper något, så skulle man tjäna 20% på det dom fick betala. smidigt tänkte jag, låt cashen rulla in... det verkar ju funka bra för jonnie, så... :)
men ack så lätt va de ju inte! :/
i brevet man fick står det längst ner, så fint så, att: "För att få ut sin provision skickar man en faktura (f-skattsedel krävs). Om man inte har ett företag så kan man få provisionen utbetald som lön (minus sociala avg. och skatter). Minsta provisionsbeloppet är 30.000 kr."
PTFF!!! känner mej lurad som satan! idioter! *morra* så bort me alla banners å så nämner vi aldrig det företaget igen...
jag uppmanar härmed alla att bojkotta den sidan & att aldrig köpa nått av dom!
annars har de varit rätt mycket att göra på jobbet idag... gott o vara tillbaka i verkligheten igen. :) slippa sitta hemma o bara pilla i naveln. hihi!
älsklingen har klippt sej idag... hon e grymt snygg! ;)
tjing tjong
mmm... fick brev av lustjakt som jag länkade till häromdan...
grejen va att om nån klickar på bannern man lagt upp, reggar sej och köper något, så skulle man tjäna 20% på det dom fick betala. smidigt tänkte jag, låt cashen rulla in... det verkar ju funka bra för jonnie, så... :)
men ack så lätt va de ju inte! :/
i brevet man fick står det längst ner, så fint så, att: "För att få ut sin provision skickar man en faktura (f-skattsedel krävs). Om man inte har ett företag så kan man få provisionen utbetald som lön (minus sociala avg. och skatter). Minsta provisionsbeloppet är 30.000 kr."
PTFF!!! känner mej lurad som satan! idioter! *morra* så bort me alla banners å så nämner vi aldrig det företaget igen...
jag uppmanar härmed alla att bojkotta den sidan & att aldrig köpa nått av dom!
annars har de varit rätt mycket att göra på jobbet idag... gott o vara tillbaka i verkligheten igen. :) slippa sitta hemma o bara pilla i naveln. hihi!
älsklingen har klippt sej idag... hon e grymt snygg! ;)
tjing tjong
|
Kommentera inlägget (2) 2009-03-19, 18:16:27. | Blogg- / Webbrelaterat | Till inlägget |
|
fin fina vardagstips
• IMPONERA på din sambo genom att lura honom/henne att tro att din tånaglar växer otroligt fort. Klipp sönder en pingisboll i små flisor, och strö dem framför toastolen varje morgon.
• FÖRSÄLJARE!?
Sluta borsta med Colgate. Massera tänderna med brylcréme istället och >voila< du har ett smörigt, gottluktande leende att smälla av till dagens första kund.
• OSÄKER?
Testa om du har dålig andedräkt genom att andas på badrumsspegeln varje morgon. Om det immar på spegeln sjukskriver du dig och går till sängs.• Försöker du alltid öppna dörrarna från fel håll?
Pröva att gå in från andra hållet!
• Svårt att komma ihåg att lämna tillbaka låneböckerna?
Klipp loss omslagen på böckerna och sätt upp dem med magneter på kylskåpsdörren. Då glömmer du inte lika lätt bort när de ska återlämnas, och slipper därmed straffavgiften!
• Har du lätt för att tappa bort viktiga papper?
Se till att alltid ha fingrarna insmorda med sylt. Då fastnar kom-ihåg-lappar, memo's och dylikt lätt.
• Trött på att gå ut med din pudel?
Spika fast varje tass på en radiostyrd leksaksbil. Sen kan du sitta lugnt å stilla, å skicka den varv efter varv runt kvarteret.
• Anser dina föräldrar att du äter för mycket?
Spara skolmat i plastpåsar, och ge dom i julklapp.
fler underbara och praktiska vardagstips, fräckisar, guider, bilder mm. finns på http://www.hoppelajnen.se
|
Kommentera inlägget (3) 2009-03-18, 15:45:55. | Humor! (?) | Till inlägget |
|
hemma & uttråkad
bläääh! jag hatar att vara sjuk!
de e ju så ofantligt trist & tråkigt! eller hur!? :/
så... nu har jag bestämt mej... jag ska inte vara sjuk mer! :) SÅ!
JAG ÄR RAAASTLÖS! GAAAAAAH ! ! !
saknar min älskling! hon e på jobbet idag...
det är underbart vårväder idag! de diggar vi! mer sol åt folket!
what to do, what to do..!? *pust*
har massa nya filmer, så kanske blir att se nån då...
på lördag är det 1-årskalas nere i lund för fiffis & fredriks lilla busunge elliot...
det ser vi fram emot. :)
nä... nu ska jag nog äta ett päron... eller en banan...
vilket tror du får stanna längst? ja i magen asså... hehe!
tjingeling!
de e ju så ofantligt trist & tråkigt! eller hur!? :/
så... nu har jag bestämt mej... jag ska inte vara sjuk mer! :) SÅ!
JAG ÄR RAAASTLÖS! GAAAAAAH ! ! !
saknar min älskling! hon e på jobbet idag...
det är underbart vårväder idag! de diggar vi! mer sol åt folket!
what to do, what to do..!? *pust*
har massa nya filmer, så kanske blir att se nån då...
på lördag är det 1-årskalas nere i lund för fiffis & fredriks lilla busunge elliot...
det ser vi fram emot. :)
nä... nu ska jag nog äta ett päron... eller en banan...
vilket tror du får stanna längst? ja i magen asså... hehe!
tjingeling!
|
Kommentera inlägget (3) 2009-03-18, 14:17:18. | Allmänt | Till inlägget |
|
skit hände + barnvagn & massagekudde
ja, för att svara på gårdagens fråga... skit hände! bokstavligen! hehe!
pleasure pain på... hmm... ja... fel nivå... *flinar dumt*
de e fanimej ingen höjdare! går upp o ner som faan. puh! :/
sov inte så mycket alls inatt... sov desstå mer på förmiddan... gäsp!
mår mycket bättre nu, får la se inatt om de bara va en skit (?) fas, eller va de nu var/e... de ger sej. har dock ingen lust att va vaken en hel natt igen.
vi har köpt barnvagn idag! :) den e skitgrym!
mia va o hämtade den i fjärås... hon hittade den på nätet, vi kunde inte låta bli då den va så billig. både ligg- och sittdel hängde med.
smidigt som faan att man kan byta se o slipper byta helt. precis den modellen vi kollat på och ville ha... blir bra att ut o springa med sen. :)
träningsvärken (som inte blivit helt bättre inatt) känns fortfarande, men börjar avta sakta... jag e träningssugen som faen! :) massagekudden jag fick av mia har varit ovärderlig nu... den kommer åt perfekt! :)
nu sitter vi med varsin laptop i soffan o myser... socialt va!? hehe! njae, de e inte så illa som de kanske låter... förrutom magen då så har jag aldrig mått bättre! :) jag längtar efter vårt barn! *ler*
tjing!
pleasure pain på... hmm... ja... fel nivå... *flinar dumt*
de e fanimej ingen höjdare! går upp o ner som faan. puh! :/
sov inte så mycket alls inatt... sov desstå mer på förmiddan... gäsp!
mår mycket bättre nu, får la se inatt om de bara va en skit (?) fas, eller va de nu var/e... de ger sej. har dock ingen lust att va vaken en hel natt igen.
vi har köpt barnvagn idag! :) den e skitgrym!
mia va o hämtade den i fjärås... hon hittade den på nätet, vi kunde inte låta bli då den va så billig. både ligg- och sittdel hängde med.
smidigt som faan att man kan byta se o slipper byta helt. precis den modellen vi kollat på och ville ha... blir bra att ut o springa med sen. :)
· Mycket manövrerbart framhjul som kan snurra 360° och kan låsas.
· Stol som enkelt kan tas bort samt användas såväl framåt som bakåtvänd.
· Stolens ryggstöd kan justeras till liggposition.
· Vikt med sittdel: 15,6 kg.
· Med Dreami liggdel kan Freestyle användas för barn som väger upp till 9 kg.
· Med sittdelen kan Freestyle användas för barn som väger upp till 18 kg
· Godkänd i enlighet med säkerhetsnormerna EN 1888, BS7409 och NF S 54-001. träningsvärken (som inte blivit helt bättre inatt) känns fortfarande, men börjar avta sakta... jag e träningssugen som faen! :) massagekudden jag fick av mia har varit ovärderlig nu... den kommer åt perfekt! :)
nu sitter vi med varsin laptop i soffan o myser... socialt va!? hehe! njae, de e inte så illa som de kanske låter... förrutom magen då så har jag aldrig mått bättre! :) jag längtar efter vårt barn! *ler*
tjing!
|
Kommentera inlägget (3) 2009-03-17, 22:54:21. | Allmänt | Till inlägget |
|
magsjuk än?
njae... jag hoppas verkligen inte de smittar av sej... mias "magsjuka" asså. :/
har haft några "misstänkta" toabesök, men tror inte de "tagit fart" än. hehe!
har varit jääävligt mör i ryggen efter kettlebellspasset igår, har gått åt en hel del liniment idag... men de e ju göttans. :) pleasure pain! *smajla* fan va bra träning de e asså!
har instruerat goshinjutsu ikväll... de gick bra, mycket bättre än jag väntat, kände knappt av träningsvärken alls... tur det finns liniment som sagt och annat att fokusera på. :)
nahä... vet inte va jag ska skriva mer... e slapp o borde sova nu... mysa lite me älsklingen kanske... de e najs! ;)
sov inte så bra inatt, så får la se hur de går. skit (kanske) händer! hehe!
tjingeling!
har haft några "misstänkta" toabesök, men tror inte de "tagit fart" än. hehe!
har varit jääävligt mör i ryggen efter kettlebellspasset igår, har gått åt en hel del liniment idag... men de e ju göttans. :) pleasure pain! *smajla* fan va bra träning de e asså!
har instruerat goshinjutsu ikväll... de gick bra, mycket bättre än jag väntat, kände knappt av träningsvärken alls... tur det finns liniment som sagt och annat att fokusera på. :)
nahä... vet inte va jag ska skriva mer... e slapp o borde sova nu... mysa lite me älsklingen kanske... de e najs! ;)
sov inte så bra inatt, så får la se hur de går. skit (kanske) händer! hehe!
tjingeling!
|
Kommentera inlägget (1) 2009-03-16, 23:16:04. | Allmänt | Till inlägget |
|
misshandel mm.
natten va relativt lugn... bortsett från de där två puckona som va allmänt brötiga på dansgolvet och taffsade på alla tjejer dom kom åt... dom åkte ut (med råge)!
o sen har vi han som slog sin tjej på käften (bakom telefonkiosken), så hårt att hon bröt näsan och tänderna lossna (ramlade inte ut)... nästan lite synd att polisen kom så snabbt till plats och att det va inne i stan... han borde fått en rejäl jävla omgång! hatar sånna fega jävlar! hoppas han frös i arresten!
förövrigt va allt lugnt... saknar mest älsklingen när jag jobbar! :)
nä, nu e de bud på att gå o handla... börjar bli tomt i kylskåpet... :) behöver lite luft oxå.
lite senare blir det kettlebellsträning... o efter det... om jag orkar... så blir de hem till farmor en sväng o dricka lite kaffe o fira henne som fyller år på måndag.
nahä... tjing!
o sen har vi han som slog sin tjej på käften (bakom telefonkiosken), så hårt att hon bröt näsan och tänderna lossna (ramlade inte ut)... nästan lite synd att polisen kom så snabbt till plats och att det va inne i stan... han borde fått en rejäl jävla omgång! hatar sånna fega jävlar! hoppas han frös i arresten!
förövrigt va allt lugnt... saknar mest älsklingen när jag jobbar! :)
nä, nu e de bud på att gå o handla... börjar bli tomt i kylskåpet... :) behöver lite luft oxå.
lite senare blir det kettlebellsträning... o efter det... om jag orkar... så blir de hem till farmor en sväng o dricka lite kaffe o fira henne som fyller år på måndag.
nahä... tjing!
|
Kommentera inlägget (2) 2009-03-15, 13:51:13. | Allmänt | Till inlägget |
|
2 kompletta jubelidioter
haha! ja, dom e fanimej komplett dumma i huvvet!
klockren humor! *gör tummen upp*
http://svt.se/svt/jsp/Crosslink.jsp?d=102031&from=program_ao
svensk humor på hög nivå... alla avsnitt på nätet... :) enjoy!
klockren humor! *gör tummen upp*
http://svt.se/svt/jsp/Crosslink.jsp?d=102031&from=program_ao
svensk humor på hög nivå... alla avsnitt på nätet... :) enjoy!
|
Kommentera inlägget (0) 2009-03-14, 11:34:15. | TV / Film | Till inlägget |
|
oj, fel vecka
skrev visst om fel vecka igår (inatt)... jag va la trött...
vi (mia) är ju i vecka 16, inte 15.
vi (mia) är ju i vecka 16, inte 15.
I vecka 16 är barnet stort som ett päron, kroppslängden är omkring 14 cm (huvud/stjärt).
Ögonen har vandrat fram till ansiktets framsida men sitter fortfarande ganska långt ifrån varandra. Ögonlocken har mötts och helt vuxit samman och ögonen öppnas inte igen förrän i vecka 27.
Barnmorskan kan höra barnets hjärtljud med hjälp av en doppler, ett slags ljudförstärkare.
visst är bilden snäv!? haha! ser ut som en alien juh! haha!
vaknade med nackont och huvudvärk... bläääh! har druckit lite kaffe nu och fått i mej två treo... får la se om de blir bättre.
hade tänkt träna lite senare, men de e fanimej ingen höjdare om man mår skit i skallen... mer än vanligt då asså. aja, vi får la se va som händer sen, de ger sej! :)
mia mår fortfarande dåligt, upp o ner... lider me henne!
tjingeling!
|
Kommentera inlägget (0) 2009-03-14, 10:52:19. | Graviditeten - Hela resan | Till inlägget |
|
foster = fis på tvären?
hehe! ja rubriken låter nog värre än va jag menade...
mia har börjat känna hur barnet rör sig i magen, men det känns inget ute på magen än, så hon har då försökt beskriva känslan för bl.a. mig... :) "det känns som en fisk i en vattenfylld ballong."
och idag kom den snävaste förklaringen hittills "det känns, ja du vet, som en fis på tvären som inte kommer ut riktigt".
hon e ju så söt! *hihi* ♥ jag e tokkär!
det känns helt underbart de här... o det blir mer o mer verkligt (för mig som inte kan känna alla förändringar som hon gör, kroppsligt alltså), speciellt nu när hon börjar växa... magen e så fin. :)
mia har börjat känna hur barnet rör sig i magen, men det känns inget ute på magen än, så hon har då försökt beskriva känslan för bl.a. mig... :) "det känns som en fisk i en vattenfylld ballong."
och idag kom den snävaste förklaringen hittills "det känns, ja du vet, som en fis på tvären som inte kommer ut riktigt".
hon e ju så söt! *hihi* ♥ jag e tokkär!
det känns helt underbart de här... o det blir mer o mer verkligt (för mig som inte kan känna alla förändringar som hon gör, kroppsligt alltså), speciellt nu när hon börjar växa... magen e så fin. :)
I vecka 15 är kroppslängden omkring 13 cm (huvud/stjärt) och vikten i medeltal 70 g.
Öronen som från början sitter långt ner mot halsen har flyttat upp till sitt slutliga läge. Öronmusslorna har veckat sig och har i det närmaste utseendet som hos ett nyfött barn. Huden är tunn och skär till färgen och tunna blodkärl lyser igenom.
Könsorganen är färdigutvecklade och man kan se om det är en flicka eller en pojke. På ultraljud kan man se könet men bara om man har tur och barnet ligger i ett gynnsamt läge.
om två veckor ska vi på ultraljud... igen... ska bli grymt! :) vi ska inte kolla kön, däremot ska jag ha mej en bild tänkte jag.
jag ser verkligen fram emot att bli pappa!
nu ska jag krypa ner jämte älsklingen i soffan o mysa lite...
ha en go helg! tjing!
|
Kommentera inlägget (2) 2009-03-13, 22:59:10. | Graviditeten - Hela resan | Till inlägget |
|
gôtt me fredag
*smajla* mmm... freeeedag...
älsklingen e typ magsjuk... inge skoj alls! :/ stackars mia!
nu ska jag gå te jobbet...
tjingeling!
älsklingen e typ magsjuk... inge skoj alls! :/ stackars mia!
nu ska jag gå te jobbet...
tjingeling!
|
Kommentera inlägget (2) 2009-03-13, 07:52:53. | Allmänt | Till inlägget |
|
svensk vampyrfilm
har precis sett "Låt den rätte komma in"... en svensk "vampyrfilm".
hmm... ja jag vet inte riktigt... den va la typ helt okej... definitivt för att va en svensk film.
monologerna va lite torra o tråkiga, men effekterna och klippen påminde mycket om amerikansk skräckfilm tycker jag nog allt... helt okej dramaturgi. :)
men jääävlar vilken nörd oscar e! hehe!
älsklingen är på knytkalas me jobbet... jag ska hänga upp tvätten nu sen åka o träna... blir goshinjutsu (på ju-jutsupasset) istället för thaiboxning idag. blev änna sugen när jag prata me sensei igår kväll. :)
så... krya på er o ha de gôtt!
tjing!
hmm... ja jag vet inte riktigt... den va la typ helt okej... definitivt för att va en svensk film.
monologerna va lite torra o tråkiga, men effekterna och klippen påminde mycket om amerikansk skräckfilm tycker jag nog allt... helt okej dramaturgi. :)
men jääävlar vilken nörd oscar e! hehe!
älsklingen är på knytkalas me jobbet... jag ska hänga upp tvätten nu sen åka o träna... blir goshinjutsu (på ju-jutsupasset) istället för thaiboxning idag. blev änna sugen när jag prata me sensei igår kväll. :)
så... krya på er o ha de gôtt!
tjing!
|
Kommentera inlägget (0) 2009-03-12, 19:10:39. | TV / Film | Till inlägget |
|
underbart utmattad
typ 2 timmars träning direkt efter jobbet... :)
först clinch med alex (som ska tävla på lördag) i en timme... va helt slut redan efter typ 15 min... jävla kondis man har. hehe! noot! sen sparring med dan i typ en timme...
fan va gott de e o bara stå där o ta massa stryk... alex fick in några bra på näsan...
jo jag fick la in några tillbaka, både på näsan och mot njurarna. dan åkte mest i golvet efter att han hade fått ladda på lite. GÔTTANS! :)
tror jag har bloggat om "strykbög" tidigare va!? *flin*
va mer än utmattad när jag äntligen kom hem till älsklingen... hon e så fin... hon hade stekt hamburgare till mig, med hemmagjorda bröd... tyvärr orkade jag bara äta en...
e fortfarande matt... har precis sett house... han e grym! :)
ska lägga mej nu... ser jag fram emot! natti natt!
♥ älskar dig mia! ♥
tjing tjing!
först clinch med alex (som ska tävla på lördag) i en timme... va helt slut redan efter typ 15 min... jävla kondis man har. hehe! noot! sen sparring med dan i typ en timme...
fan va gott de e o bara stå där o ta massa stryk... alex fick in några bra på näsan...
jo jag fick la in några tillbaka, både på näsan och mot njurarna. dan åkte mest i golvet efter att han hade fått ladda på lite. GÔTTANS! :)
tror jag har bloggat om "strykbög" tidigare va!? *flin*
va mer än utmattad när jag äntligen kom hem till älsklingen... hon e så fin... hon hade stekt hamburgare till mig, med hemmagjorda bröd... tyvärr orkade jag bara äta en...
e fortfarande matt... har precis sett house... han e grym! :)
ska lägga mej nu... ser jag fram emot! natti natt!
♥ älskar dig mia! ♥
tjing tjing!
|
Kommentera inlägget (0) 2009-03-10, 22:08:37. | Träning / Hälsa | Till inlägget |
|
rulltrappsåk, shopping mm
jodå, helgen har varit riktigt bra!
jobbade i fredags kväll... dåligt med folk och ingen fart alls... natten va lugn. :)
lördagen började tidigt, för att ha jobbat natt... vi åkte in till varberg där ulle (mias syster) och hennes yngsta son nils (4 år) mötte upp... sen var det raska steg till mama living och shoppa mammakläder till älsklingen... så blev det. efter typ nån timme så blev det 2 par jeans, 2 tröjor och en klänning...
när vi sen landade i gallerian tröttnade nils och jag (mest jag tror jag), så vi åkte rulltrappa istället... hehe! upp o ner... upp i ner... :) de va skitskoj! hehe!
efter all shopping köpte vi kinamat, åkte hem till farsan och käkade... sen hem o sov nån timme...
jag jobbade lördag natt i halmstad, lille-bror va också med... båda nätterna faktiskt. :)
efter jobbet åkte vi in till kollegorna på moon o sa hej, sen blev de en kebabrulle innan vi åkte hemåt igen.
söndan sov jag länge... gôtt! *smajla* mia fick upp mej vid tolv typ... vi käkade lite o så där, sen åkte vi hem till hennes föräldrar. blev bl.a. middag, bildvisning från resan och lite sömn på soffan ihop med folke (mias pappa). hehe!
innan vi styrde helt hemåt så va vi o hälsade på mias farmor och farfar en sväng.
idag har jag jobbat som vanligt, mia har haft studiodag på jobbet... ja, eller ungarna iaf, mia o dom har la typ jobbat eller nått. *ler*
efter jag kom hem så gjorde vi hemmagjorda vårrullar... gick åt helvete i början, men efter ett samtal med en jobbarkompis så fattade vi att frityroljan inte varit varm nog, sen rullade *hihi* det på! men jävlar va mumma det va!
nu e de snart läggdax... ser jag fram emot... e trött...
tjingeling!
|
Kommentera inlägget (2) 2009-03-09, 21:38:03. | Allmänt | Till inlägget |
|
grym present, i efterskott
*smajla* jepp, fick en försenad födelsedagspresent av älsklingen igår. :)
helt klart värt att vänta på... en massagedyna från obh nordica...
- Idealisk för användning i hemmet/kontoret.
- Knådande, cirkulerande Shiatsu massage.
- Masserar medsols eller motsols.
- Uppvärmningsfunktion ger extra avkoppling för ryggen.
- Massagehuvudena lyser röda när värmen är aktiverad.
- Äkta massageupplevelse för trötta och spända muskler.
- Praktisk fästrem håller dynan på plats.
- Separat kontrollpanel.
var o tränade thai igår efter jobbet... hjälpte be med förtsättningsgruppen... blev clinch... skoj! körde dock inte så mkt själv.
men det var ju passande med paket när man kom hem som kunde mjuka upp nacken lite.
den är fanimej klockren! älskar dej mia!!! använder den just nu i soffan. :)
idag har det varit lugnt på jobbet... började halv nio, slutade tolv. ska ringa o boka tid för service på min bil nu hade jag tänkt, sen blir det en film och sova en stund på soffan... ska jobba inatt.
har förresten fått tid till sjukhuset i halmstad nu... för skiktröntgen av mina ben...
måndagen den 23:e mars. ska först få en spruta, sen vänta 2-4 tim typ innan jag får göra undersökningen som skulle ta ca 30 min... kul dag det blir.
nä... gott mé helg! hehe!
tjingeling!
helt klart värt att vänta på... en massagedyna från obh nordica...
- Idealisk för användning i hemmet/kontoret.
- Knådande, cirkulerande Shiatsu massage.
- Masserar medsols eller motsols.
- Uppvärmningsfunktion ger extra avkoppling för ryggen.
- Massagehuvudena lyser röda när värmen är aktiverad.
- Äkta massageupplevelse för trötta och spända muskler.
- Praktisk fästrem håller dynan på plats.
- Separat kontrollpanel.
var o tränade thai igår efter jobbet... hjälpte be med förtsättningsgruppen... blev clinch... skoj! körde dock inte så mkt själv.
men det var ju passande med paket när man kom hem som kunde mjuka upp nacken lite.
den är fanimej klockren! älskar dej mia!!! använder den just nu i soffan. :)
idag har det varit lugnt på jobbet... började halv nio, slutade tolv. ska ringa o boka tid för service på min bil nu hade jag tänkt, sen blir det en film och sova en stund på soffan... ska jobba inatt.
har förresten fått tid till sjukhuset i halmstad nu... för skiktröntgen av mina ben...
måndagen den 23:e mars. ska först få en spruta, sen vänta 2-4 tim typ innan jag får göra undersökningen som skulle ta ca 30 min... kul dag det blir.
nä... gott mé helg! hehe!
tjingeling!
|
Kommentera inlägget (1) 2009-03-06, 13:39:48. | Allmänt | Till inlägget |
|
hemmafru?
ja, lite som en hemmafru känner jag mej nog just nu. *smajla*
slutade vid fyra idag... hem... plockade ur diskmaskinen, röjde av diskbänken och fyllde diskmaskinen igen - körde den... plockade ur tvättmaskinen - hängde upp den och satt igång
en ny... har även plockat ur diskmaskinen igen...
nu har jag käkat lite o glor på 2½ men... mia är o tränar...
får la se va som händer sen, har inte bestämt mej än.
tjingeling!
slutade vid fyra idag... hem... plockade ur diskmaskinen, röjde av diskbänken och fyllde diskmaskinen igen - körde den... plockade ur tvättmaskinen - hängde upp den och satt igång
en ny... har även plockat ur diskmaskinen igen...
nu har jag käkat lite o glor på 2½ men... mia är o tränar...
får la se va som händer sen, har inte bestämt mej än.
tjingeling!
|
Kommentera inlägget (1) 2009-03-04, 19:40:25. | Allmänt | Till inlägget |
|
nyknådad, igen... :)
fan va gött... då va man hemma igen efter 1.5 tim massage...
träningsvärken börjar lätta... *ler* ska försöka orka pallra mej upp o hänga me älsklingen på morgonpromenad.
blir nog ny träning imon kväll... dags o komma igång på allvar nu! :)
nu ska jag se klart filmen med stefan fiskmås (steven segal) på 6:an, sen blir de sängen.
tjingeling!
träningsvärken börjar lätta... *ler* ska försöka orka pallra mej upp o hänga me älsklingen på morgonpromenad.
blir nog ny träning imon kväll... dags o komma igång på allvar nu! :)
nu ska jag se klart filmen med stefan fiskmås (steven segal) på 6:an, sen blir de sängen.
tjingeling!
|
Kommentera inlägget (0) 2009-03-03, 22:09:24. | Allmänt | Till inlägget |
|
träningsvärken sitter i... gôtt! :)
visst är det underbart att känna av hur typ alla muskler värker... samtidigt! :)
då vet man verkligen att träningen har tagit, och var den har tagit... *smajla*
då vet man verkligen att träningen har tagit, och var den har tagit... *smajla*
Träningsvärk eller fördröjd muskelvärk, en. förkortning DOMS, är den smärta i musklerna som ofta framträder 24-72 timmar efter fysiskt arbete och generellt går bort inom 2-3 dygn. Detta brukar ske hos idrottare på alla nivåer.
Fördröjd muskelvärk beror på förändringar på fibrillerna efter utförd fysisk aktivitet. Dessa anpassar sig genom att lägga till gamla sarkomerer vid fibrillernas Z-band (den punkt i fibrillerna där sarkomen kopplas samman). Det vill säga att muskeln förbereder sig på ytterligare påfrestning vilket även medför att ytterligare träning då muskelvärk har inträffat inte orsakar någon skada.
Symtomen varierar från lätt ömhet till allvarlig och rörelsehindrande smärta. Smärtan framträder tydligast cirka 48 timmar efter utförd aktivitet, och avtar sedan därefter. Träningsvärken framträder tydligare efter excentriskt muskelarbete jämfört med muskelarbete som utförts med koncentriska rörelser. Detta eftersom excentriskt arbete frambringar en större påfrestning på muskeln.
Man vet fortfarande inte varför muskelvärken uppstår.
Källa: Wikipedia
ikväll va de goshinjutsu i varberg... mmm... jo jag var la en hel del stelare än va jag brukar vara, men va ändå förvånad över hur mjukt det ändå gick... hmm... kanske bara va jag som kände det så... aja! hehe!
förövrigt gick de bra tyckte jag... hade fem elever på mattan idag... vi körde igenom två tekniker mot slag, en mot grepp i kläderna och en mot knivstick... pleasure pain! *ler stort*
har en helkroppsmassage inplanerad imon... ser jag fram emot... :)
mia gjorde hemmagjorda piroger idag... mumma! hon e bäst!
nä, nu ska jag sova tänkte jag... natti natt!
|
Kommentera inlägget (0) 2009-03-02, 23:34:44. | Träning / Hälsa | Till inlägget |
|
oj, glömde ju fågellistan
för att göra en lång, men inte för lång, historia lite kortare, så va de nån som ville att vi skulle skriva en lista på alla fåglar vi såg på semestern... troligen trodde inte han att vi skulle göra det, därför kommer här nu en lista... med fåglar vi såg... på canarie öarna...
idag har vi myst i soffan och glott på tv... bl.a... :)
sen har jag varit o tränat... trodde de skulle bli mma idag, men erik va inte där, så körde kettlebells (se bild nedan) med kristoffer ,som är utbildad instruktör, istället...
de va riktigt skoj, och jääävligt jobbigt. man kände verkligen hur varje övning tog på hela kroppen... speciellt på låren och rumpan... jag har redan underbar träningsvärk. *smajla*
tog dock det liiite lugnt, vill inte maxxa direkt och påfresta ryggen för mycket än... ska ju kunna jobba imon och instruera på goshinjutsun på kvällen.
kettlebells är definitivt nått jag ska köra mer av! rekommenderas varmt! :)
mia glor på "så ska det låta" nu... jag ligger i sängen o slöar lite... tänkte se nån film och sen somna... e trött o så där gott seg. *ler*
tjingeling!
- Ringduva
- Egrätt häger
- Sothöna
- Trut
- Turkduva
- nån form av Stare
- Koltrast
- Gråsparv
- Pilfink
- Trana
- Kanariefågel
- Kanariefalk
- Kanariekråka
Ja... de två sista var vi la liiiiite osäkra på då... :)
idag har vi myst i soffan och glott på tv... bl.a... :)
sen har jag varit o tränat... trodde de skulle bli mma idag, men erik va inte där, så körde kettlebells (se bild nedan) med kristoffer ,som är utbildad instruktör, istället...
de va riktigt skoj, och jääävligt jobbigt. man kände verkligen hur varje övning tog på hela kroppen... speciellt på låren och rumpan... jag har redan underbar träningsvärk. *smajla*
tog dock det liiite lugnt, vill inte maxxa direkt och påfresta ryggen för mycket än... ska ju kunna jobba imon och instruera på goshinjutsun på kvällen.
kettlebells är definitivt nått jag ska köra mer av! rekommenderas varmt! :)
mia glor på "så ska det låta" nu... jag ligger i sängen o slöar lite... tänkte se nån film och sen somna... e trött o så där gott seg. *ler*
tjingeling!
|
Kommentera inlägget (3) 2009-03-01, 21:46:26. | Resor | Till inlägget |
|
