Kycklingsallad från veckan... jag är för trött för att greja till nått i photoshop. :)

Dagens mätning resulterade i 0,3 kg viktminskning, -2 cm på midjan och -1 cm på höften.
Spontant sett så vart jag inte riktigt nöjd, men med tanke på att man tränar och står i så är det ju egentligen mest midjemåttet som är intressant för min del, och... det går ju åt rätt håll iaf.

Totalt vid halvtid, efter 5 veckor med Isodieten.se, så har följande hänt:
Vikt: -4,6 kg
Midja: -9 cm
Höft: -7 cm

Häromdan gick "snöret" som mina slipsar hängde på (insidan av en garderobsdörr) sönder... Gaaah!

Så jag surfade runt lite och hittade tillslut denna smidiga och snygga lilla grej för 49 spänn (håller 6 slipsar) hos swevic.com... jag beställde 4 st som synes ovan. :)

Gott o sova lite längre på helgen. Frukosten idag bjöd på crepes fyllda me rivna äpplen, kesella och kanel. Smarrigt!

Vi fick ju ingen direkt bra bild häromdan när vi försökte ta kort på Jasons första tand... men idag var han mer avslappnad EFTER massa bus, så... då gick det bättre. :) Här syns den på väg upp.

 

Vad mer kan man säga än Mumms! Trevlig helg!

 

 

Sicken gottegris! Men okej... kör hårt gubben! Hehe!

 

När jag gick till jobbet imorse (?) så låg Mia på golvet och läste i en av de nyinköpta barnböckerna för Jason... Och självklart så måste ju allting provtuggas på, så även denna bok. Hehe!

Ha en skön dag, och glöm inte rösta på min tuggumi-mix.

 

Kvällen e laddad för soffliggande framför tv'n... först ut var House på 4+ (gammal säsong, men ändå), sen CSI Miami på 9an, nu Southpark på Comedy central och strax Alien vs. Preditor 2 på Canal+ Hits. Sweet!

 

Ser ni den? Syns inte så mycket än men känns tydligt.

Det är ju dock inte så lätt att fota lilleman i munnen, speciellt inte när det är sååå mycket roligare att busa med mamma (som försökte få honom att öppna munnen). Hehe! Sötkillen!

Bilderna är från igår kväll...


Kan man skratta på sej så gjorde han det här... :)


Ett finger (eller fyra) i munnen är standard då inte nappen är i närheten...


Här försöker han få tag i kameran... säkerligen för att stoppa i munnen sen. Hehe!

Mia är jätteförkyld och Jason hostar fortfarande jättemycket. Pga. av detta sover han (läs: vi) ganska dåligt på nätterna... Hoppas det går över snart, tycker så synd om honom.

Idag är jag ledig från jobbet... hela dan. Gott att kunna göra så ibland då det blir mycket övertid.
Ha en bra dag!

 

Torsten har namnsdag idag! Han tackar för alla gratulationer på förhand! Hehe!

 

Gaaalet mycket snö överallt! Gaaah!
Direkt när jag kom hem så skottade jag ingången då det snöat under dagen... Mia är sjuk och har typ husarrest ihop med en hostig liten buskille.

Tanken var sen att jag skulle åka till föräldrahemmet och skotta parkeringen och gången in till huset... Bara att skotta fram bilen på parkeringen innan jag kom iväg tog över 30 minuter. Pust! Snön är tung nu (läs: jävla bra träning! Hehe!).

När jag väl kom fram så insåg jag att det var lönlöst... det ansåg farsan också... över 1m snövall ut med vägen plus nästan 1m över hela parkeringen... Nope! Vi får ta det ihop på lördag istället...
Ita, kommer du o hjälper oss med hjullastaren? det går ju fort me den! ;)

När jag lämnat stället så tittade jag förbi hos morsan en snabbis o kollade på hennes dator... Hon hade fått ett nytt adsl modem som jag skulle hjälpa till med att installera.
Liiite struligt bara när datorn är så svårt jävla galet skadad och startar om sej själv var o varannan minut så jag gav upp (läs: blev vansinnig). Den ska formateras snarast möjliga när tid finnes!

Nu vill jag ha vår...

 

Mia har virkat en liten kompis te mej... Den är nu me på jobbet. Söt va? Hehe. Den har t.o.m. en liten halsduk. Tror jag ska döpa den till Torsten. :)

 

Gårdagens lunch: Rostbiff med råris, avokado och baby spenat.

Det var inga jätteroliga siffror på våg och måttband idag.
Förutom att vikten gått ner med (endast) 0,5 kg denna veckan så var det helt oförändrade mått för midja och höft denna gången...

Jämfört med förra veckans siffror så är det ju lite surt, speciellt eftersom jag tränat mycket hårdare denna veckan... Gaaah! Men men... det är bara att bita ihop o köra på hårdare i veckan som kommer! Skam den som ger sej! Hehe!

Isodietens nyttiga Chokladpannkakor (med mixade jordgubbar istället för hela)


Jason åt frukost samtidigt som oss... han fick dock inga pannkakor. Hihi!

Stackars liten... han har fortfarande hög feber.
I snart en vecka nu har han haft feber till o från... ikväll var tempen upp på 39,6 grader... igen... Måste vara ett helvete att må så illa som han (till synes) gör, och inte kunna tala om det (förutom att gråta). Lider verkligen me honom!

Barnläkaren ordinerade fortsatt "hemvård" igår genom Panodilsuppar och näsdroppar... men hur länge ska han behöva gå med den här skiten? Suck!

och låt mig ge Mia hennes drömbröllop hon alltid drömt om!
Dessutom skulle Jason få ett badkar.

Klicka här för att rösta!

Vid entrén


Baksidan. Snön når snart över häcken (som dessutom snart är helt förstörd *snyfft*).

Det är heeelt galet mycket snö överallt nu... Gaaah!
När ska det ta slut och bli vår!? Jag är bra trött på de här nu! Vad tycker du om all snö?

 

Jason me tillhörande mamma kom förbi kontoret innan jag slutade. Trivsamt som Johan brukar säga. Hehe. Nu har jag hämtat ut några paket och vi ska åka o handla.

 

 

Kvällen igår va jobbig som fan... Feber, tät i näsan, hosta o allmänt blä. Men efter en panodil supp och näsdroppar så mådde han "bra" trots att han nästan kokade. Efter massa gos o lite bus i soffan (plus dubblcheck me sjukvårdsupplysningen) så somnade han igen vid 23-tiden. Bilden är ifrån imorse, o visst ser han ut o må bra, buskillen. Mia har varit på vårdcentralen idag o kollat honom... Ingen bakterie utan en vanlig förkylning. Gott det! Snart e de fredagsmys!

 

 

Psyco dads goes slips o kavaj kupp på jobbet. Hehe. Alltid lika skoj när chefen inte har slips själv.

 

Idag var jag på pappagrupp efter jobbet.

Hade nog inga direkta förväntningar eller ens riktigt aning om vad det skulle vara eller ge... ett tag tvekade jag på om jag skulle hinna smita ifrån en timme tidigare från jobbet, men då jag insåg att det kommer bli övertid imon oasett, så gick jag... och det ångrar jag inte en sekund!

Vi var 3 st "medverkande pappor" plus Mats (barnläkare) och Gerry som höll i gruppen. En liten men ack så trevlig grupp!

Mats och Gerry informerade lite smått och ditten och datten, vi fick presentera oss och sen utdelades det mest erfarenheter om hur det är att vara pappa, olika situationer mm.

Ett mycket bra sätt att lära sig saker, dela erfarenheter och få höra att man inte är ensam om vissa saker plus träffa andra pappor i närheten som är i samma "situation"... just nyblivna pappor. Underbart!

Jag längtar redan till nästa tillfälle!

 

5-månadersvägning idag. 8.2 kg, 67 cm lång och 45 cm om huvudet. Storakillen! Han skulle fått sin såndäringa 5-månaders vaccinspruta idag, men då han haft feber inatt så skjuter vi upp det en vecka.

 

1-0 efter bara 3 minuter av Milan och Ronaldinho... men det stoppade inte United från att kämpa på! Dom vände matchen till 1-3, och när det bara var 5 minuter kvar av ordinär matchtid så gjorde Seedorf 2-3 för Milan.

Både Seedorf och Rooney (som gjorde 2 fantastiska mål) är spelare av högsta världsklass!
Returmöte om 3 veckor i Manchester.

Största tummen ner för denna febertermometern som skulle vara sååå bra (och enkel) genom att bara hållas mot pannan i några sekunder... Ptff! Sicken jävla skit! Den visar ju inte rätt temp!

Vi tyckte vi testat allt (ink. kollat feber då han var varm, dock inte kokande) igår när han var så kinkig och grät en massa. Han fick tillslut en Panodil (supp) på kvällen och en mitt i natten... och inte så konstigt att det funkade, han hade ju feber... men inte enligt "febertermometern". Suck!

Mia köpte en ny (rektal) termometer idag och testade den... feber!
Detta är första gången killen är sjuk (5 månader) och förhoppningsvis så lär man sej någonting på de här. Mest jobbigt psykiskt tycker jag nog.


Här har han precis fått en Panodil och kollat tempen ikväll... fortfarande feber men inte alls så hög.
Tycker han ser rätt så tagen ut... han var helt matt! Stackaren! Men jätteduktig kille som varken klagade eller grät när han fick medicinen. (Det hade jag själv aldrig "tatt" utan motstånd!)


Här har Panodilen gjort det den skulle, han har ätit och ler igen... Han e så go när han ler.

Nu sover han som en liten prins igen! Så mycket lättare att veta hur man ska hantera situationen när man VET varför han skriker och är lessen.

 

Psyco dads goes styrelsemöte at work... Förberedelserna är totala! Hehe! Så nu kör vi hårt!

 

Lillkillen hade hemsk hicka ikväll när han skulle lägga sig... lite vatten kanske så den försvinner? Sagt o gjort... han höll flaskan själv och drack lite vatten... så försvann den. :)



Han har även börjat sträcka sig efter saker som han vill ha... typ allt... Hehe! men det är jättegulligt!
Bäst var nog ändå när han sträckte sig efter mej... Hihi! Sötkillen! ♥

Kvällen har varit ganska jobbig... En övertrött kille som inte ville somna, hicka, varm och svettig plus tät i näsan... Nu sover han dock efter en liten promenad i vagnen runt området.

 

Uppvaktad på jobbet... Jepp! Fick en ståtlig blomsterkvast, ett fint kort plus en flaska rom (Plantation).
Tack så mycket! :) Självklart bjöd jag på tårta.

 

Söndagar är mät-dag... och bilden med resultaten får tala för sig själv tycker jag... :)
Jag är skitnöjd! Mia är också mycket nöjd med sina värden!

isodieten.se

Här ses (tyvärr lite mörk bild) hur denna dag börjades med lite juckande i sängen... Hihi!


Fick frukost på sängen av Mia idag... hjärtformade pannkaksbitar. Du e så söt gumman, Älskar dej! ♥


Myspys med lilleman efter frukost... ♥ Blev lååång sovmorgon idag... hur mysigt som helst! :) det får man ha när man fyller år... Hihi!


Mia, Jason och jag igår... 

Några fler bilder från släktkalaset igår finns här.

 

Alternativ till godis - Rotfrukts chips av potatis, rödbetor och palsternacka plus soltorkad mango. Mumma! Kvällen har varit mycket trevlig med närmaste släkten på kalas. Tack alla! Nu ska vi se på Greys Anotomi. Trevlig kväll.

 

 

Lördagsbus me Jason i väntan på att kycklingen i marinad ska bli färdig så jag kan woka. Städar o plockar lite inför släktkalas i eftermiddag. Mia är o handlar. Natten var lugn. Trevlig helg!

 

Gött med helg! :)

Jepp, igår bokade jag "kärra" för Älsklingen, Jason, mig, Maria och Kenneth till bröllopet... Blir naaajs!

 

En brakskit rakt i knät fick jag typ direkt när jag kom hem från jobbet idag. Jason böjde sej framåt, som på bilden, sen braka han loss totalt o fyllde hela blöjan, så mycket att han fick badas i handfatet. Hehe. Bra jobbat killen.

 

Idag var vi och träffade cateringfirman som ska fixa maten till/på bröllopet. Det kommer bl.a. att bli grillbuffé... Jag dregglar redan efter att bara ha läst menyförslagen. Hehe! Vi ska dock komponera ihop en egen meny.

Det märktes direkt att Jens, som representerade företaget, varit med förr då han hade förslag och svar på allt vi frågade om samt massa goda tips på hur man kan och inte bör göra med olika saker. Känns tryggt o veta att dom kan sina saker. Har även hört av många att dom här killarna KAN grilla. :)

Tack för stödet idag mommo! 

Mina papper (till inbjudningskort, program mm.) har även kommit från leverantören, ska hämta dom imon och sen är det bara o sätta igång... Kommer göra allt själv så man får det som man vill ha det. Är la kanske lite yrkesskadad, men det ska nog bli bra. 
Bilder på dessa kommer sen när det är klart.

 

Fruktsallad me kesella (blandat med frysta bär mm...) är ett smarrigt mellanmål.

 

 

Haklappen är mer intressant än att få i sej gröten. Ja varför inte, de e ju en kanin på den. Hehe. Han (Jason då asså, inte kaninen) dricker vatten jätteduktigt från nappflaskan.

 

Hade jag haft hår så hade jag nog slitit av det idag. Pust! Server- och mjukvaraproblem suger! speciellt när det är nån annan som "installerat" grejerna. Blev övertid några timmar idag o ingen träning i dojon ikväll, men men... problemet är iaf löst. Nu ska jag bara pösa i soffan me mina älsklingar (o kanske träna lite hemma sen. Hehe.). Tjing!

Jag antar att det har både med isodietens recept (där man får i sej rätt sorts blandning av fett, kolhydrater, kalorier mm.) samt all träning (plus att jag går fram och tillbaks till jobbet)... o göra... och det funkar!

Denna veckan (nr 2 av 10) gick jag ner 1 kg, 2 cm i midjan och 3.5 cm på höften... Sweet! Jag är skitnöjd! Mia var också nöjd med sina resultat (dom skriver jag ju givetvis inte här).

Detta hade kanske funkat utan "isoprogrammet", men man får en bra överblick om hur mycket man har kvar till sitt personliga mål, man får träningstips och blir påmind hela tiden... men den absolut bästa peppningen och motiveringen (sitter i soffan just nu och ser på tv... Hehe!) är att vi gör det ihop! Både tränar och gör maten då det är lite extra meck när man inte får ta middan som matlåda nästa dag utan måste skilja på målen.
Mia... du är min inspirationskälla nr.1! (Nr.2 är nog att kunna se snygg ut i nån form av kostym på bröllopet till sommarn. Haha!)

Nahä, nu blir det strax lite välförtjänt sömn... Ny vecka imorgon... underbart! 
Tjingeling!

 

Lunchsallad me rostbiff och mathavre. Jag va först mycket skeptisk till "havren" men med lite kryddor på (då den knappt smakade nått) så var det helt okej. Till detta serverades hemmabubblat bubbelvatten, utan smak.

 

Dagen börjades med nästan 1 tim Kettlebellsträning (ca två timmar efter frukost. vi gick upp typ redan halv nio *gäsp*)... Här ses mina älsklingsleksaker ihop med ett gummiband (som funkar bra att både träna och stretcha med).


Efter "Kettlebellspasset" tog vi en powerwalk på lite över en timme i det underbart friska vädret... solen lyste, änderna kvackade och Jason var vaken hela turen... 


Jag var ju bara tvungen att testa barnvagnen (då modellen heter freestyle) om den funkade offroad... och det gjorde den galant! Hehe!

Förövrigt så bjöd gårdagen på god mat och massa mys... sen att United krossade Portsmouth med 5-0 gjorde ju inte eftermiddagen sämre. Fniss! Vi såg även den tecknade filmen Planet 51 (den va rätt så skoj) på kvällen. Jag somnade dock på soffan innan klockan var elva. Hehe! Gött!

Ikväll är det vägning och mätning igen... ska bli... typ spännande... :)
Tjing!

Shit! Jag har idag gjort 1000 (tusen) blogginlägg sedan jag startade bloggen den 22 oktober 2007... Känns som en hel evighet sen, men tiden går visst fort när man har skoj... 

Först var den mest tänkt som en skoj grej (och det är det fortfarande), ett komplement till hemsidan som jag startade januari 1996... men ganska fort blev det mer och mer beroendeframkallande... Hehe!

När vi gjorde träningsresan till Thailand 2008 blev bloggen en sorts "resedagbok" och användes som kontakt me de där hemma i kalla Sverige. Det har skrivits mycket om träning... helt klart mest om träning...och humor (?)... ja iaf tills Jason började växa i Mias mage...

Då bloggen var smidigare att uppdatera och enklare att administrera kommentarer i än på hemsidan och i den då ganska levande gästboken så övergick jag helt till bloggen i juli 2009 och tog bort den tidigare hemsidan.
(Önskar jag gjort skärmdumpar på hur dom första sidorna såg ut... haha!)

Ni ser ju själva resultatet och hur det har utvecklats sig... Nu en pappablogg om vår underbara son Jason och vårt liv ihop... blandat med lika bra (?) humor (?) som alltid... Hehe! Kick ass!

För att citera Lorry... "Jag har ätit pannkakor!"

Pannkakor till frukost är riktigt smarrigt! Sen är det ju verkligen ett plus om man kan få dom nyttiga också... eller iaf nyttigare. Hehe! Går inte in på själva receptet mer än att dom är utan ägg och serveras här med keso och mixade frysta hallon (inte sylt med massa socker).

Smaklig spis!

 

Hehe! Busungen "gömmer sej själv" och tar bort snuttefilten när man frågar Var e Jason? Sen flinar han så fint me hela ansiktet o skrattar när man säger Peek-a-boo! Myspys! Nu e det sovdags för killen.

 

 

Psyco dads goes återförening efter att Psyco dad nr. 1 varit på tjänsteresa i huvudstaden i hela 3 dar. Saknaden har varit ömsesidig och stor.

 

 

Torsdagsmys i köket

 

 

Jason gör situps i sittern? Tokiga unge! Hehe. Notera att hans pyjamas har fötter... Skitcoolt juh! Nästan så man skulle haft en sån själv då man fryser om fötterna på nätterna. Hehe.

 

Gangsterfilm från 2005, regisserad av Guy Ritchie som gjort bl.a. Snatch och Lock, stock and two smoking barrels. Medverkande i filmen är bland andra Jason Statham och Ray Liotta.

Bluffaren och storspelaren Jake Green (Statham) har spenderat de senaste sju åren i fängelse där han avtjänat ett straff för ett brott han inte begått. Nu är han ute igen och kan inte vänta på att utmäta lite hämnd på den samvetslöse gangsterbossen och casino ägaren Dorothy Macha.

Användandes en speciellt uträknad formel för den perfekta blåsningen han lärt sig i fängelset lyckas Jake bli oslagbar vid spelborden, men han finner sig snart vara tvungen att ta sig an ett spel han sist av allt vill hantera. I sällskap med två självsäkra och brutala karaktärer, Avi och Zach, utvecklas tillvaron snart till en dödlig katt-och-råttalek där fara lurar runt varje hörn.
Men den största faran av de alla kommer från den absolut sista plats han räknat med…

Statham är aldrig fel!

 

Fick paket idag me Gojibären (de röda) vi beställt. Najs! Med på köpet fick man en påse Mullbär (de bruna). Bären smakar typ som en blandning av torkad frukt och russin.
Dom är rika på antioxidanter och har sedan urminnes tider konsumerats i Asien för att uppnå en god hälsa, välmående och livskraft. Bären funkar bra ihop med solroskärnor och keso. Smarrigt!

Nu e det snart träningsdags. Kettlebells is da shit!

 

 

Onsdagsmys i soffan. Jason badar nu, sen läggdags. Blir tidigt i säng ikväll för min del också, är trött...

 

Shit va tungt de va o gå hem från jobbet idag... Massor me snö överallt o mer ska de tydligen bli. Pust! Tar de aldrig slut?! Tur man var välklädd iaf, jag va helt genomsvett när jag steg in genom dörren. Hehe. Övertid me datorunderhåll och programuppdateringar var anledning till den sena hemkomsten idag. Nu har jag käkat o kikat lite på House (på Canal+), och nu är det visst säsongsstart för House på 4an. Sweet! Housekväll!

Disneyfilmen Prinsessan och grodan har biopremiär nu på fredag. Mia, syrran & jag såg den i söndags...

 

Jason sitter med vid köksbordet på frukosten... På bilden är mumintrollen på pyjamasen mer intressanta än nått annat. Hehe. Tjing!

 

Lite tisdagshumor (?) så där på morgonen...

Grattis lillasyster som fyller 26 idag! Här pannkaksfrukost (enl. Isodieten) på sin födelsedag.