Blev medlem på Isodieten.se idag
Jahopp, i jakten på att bli av med alla "gravidkilon" som uppkom förra året så har jag (och Mia) nu blivit medlem på isodieten.se, som är skapad av bl.a. Fredrik Paulún.
Efter man loggat in så får man skriva in några personliga grejer som bl.a. midjemått o sånt, vilket inte var en jätteskoj grej att se svart på vitt från måttbandet... men kanske dock så nödvändigt! Gaaah!
Sen sätter man ett mål... mitt blev 10 kg på 10 veckor... enkelt att räkna, däremot kanske inte så enkelt att nå... Eller!? (då det varit mycket styrketräning på sistone så fokuserar jag inte så mycket på vikten, däremot ska det bli "intressant" med midjemåttet)
Som medlem får man tillgång till ett stort arkiv med recept som vi ska försöka gå efter här hemma... men då många av recepten innehåller ägg och nötter (som jag är allergisk emot) så får vi ändra liiiite.
Nedanstående text är tagen från isodieten.se
Hur fungerar det?
Isodieten är en säker och effektiv lågkolhydratdiet som, till skillnad från många andra dieter, inte bara fokuserar på vikten utan även tar hänsyn till hälsan. Du får optimal hälsa och viktminskning i ett.
Vad är iso?
Iso är hämtat från grekiskan och betyder lika. I isodieten handlar det om lika mycket kalorier från de olika näringsämnena. 33% av energin kommer alltså från kolhydrater, 33% från protein och 33% från fett. Förutom detta har vi tagit hänsyn till alla andra små, men livsviktiga, faktorer i maten så som vitaminer, mineraler, antioxidanter och fibrer. Isodieten blir därför den mest balanserade kosthållning du kan tänka dig; du tillåts ju att äta alla näringsämnen, men varken för mycket eller för lite av något.
Hur fungerar det?
Isodieten är en säker och effektiv lågkolhydratdiet som, till skillnad från många andra dieter, inte bara fokuserar på vikten utan även tar hänsyn till hälsan. Du får optimal hälsa och viktminskning i ett.
Vad är iso?
Vad är iso?
Iso är hämtat från grekiskan och betyder lika. I isodieten handlar det om lika mycket kalorier från de olika näringsämnena. 33% av energin kommer alltså från kolhydrater, 33% från protein och 33% från fett. Förutom detta har vi tagit hänsyn till alla andra små, men livsviktiga, faktorer i maten så som vitaminer, mineraler, antioxidanter och fibrer. Isodieten blir därför den mest balanserade kosthållning du kan tänka dig; du tillåts ju att äta alla näringsämnen, men varken för mycket eller för lite av något.
