Enda fördelen som jag ser med att mina älsklingar inte varit hemma merparten av denna veckan har varit att jag kommit igång med hemmaträningen igen... 

Har varit skönt med några veckors uppehåll men nu är det dags att ta tag i dököttet runt midjan igen. Hehe! Så... Har kört kettlebells plus lite "friträning" tisdag, onsdag och idag hittills denna veckan.
Snart börjar höstterminen på klubbarna också och jag börjar bli riktigt sugen på att komma igång med thaiboxningen igen, man ska bara hitta tid och ork till alla aktiviteter utanför hemmet. Familjen får alltid komma i första hand! 

Hur går det med din träning under sommaren? Vad tränar du och testar du något nytt nu till hösten eller kör på med "samma gamla" som tidigare?

...efter 4 dagar tillsammans med Jasons faster Ninni i huvudstaden. Weeeiii! Jag längtar!

Kenneth testskrapar lite innan han satte skrapan på ett långt skaft.


Jag skurar den lilla färg som fanns kvar efter skrapningen med nån slags målartvätt.


Kenneth sköljer bort dom sista tvätt- och färgresterna...

Nu är äntligen taket skrapat, avsköljt, skrapat igen och tvättat med nån kemisk målartvätt.
Som ni ser så är taket VERKLIGEN i behov av underhåll! Ett stort träd har tidigare stått på framsidan och täckt merparten av taket, därav det riktigt illa jävla skicket.

Taket är 7.2 x 6 m och allt som allt tog det la oss typ 2.5-3 timmar att göra allt inklusive köpa borstar och målartvätt från färgaffären som ligger på andra sidan gatan... Tanten (60+ minst) som jobbade där blev så glad när hon fick höra att vi skulle flytta dit med en liten pojk så jag fick 20% rabatt på allt vi köpte. Najs! :) 

Då det regnade hela tiden vi var där så blev det tyvärr inte fler kort, men förhoppningsvis så sköljer det av alla eventuella rester som vi missat spola bort. Nu ska det helst bli riktigt varmt o gott några dagar så att allt torkar upp fint... sen blir det några vändor dit igen för att rostskydda, grundmåla och sen måla allt minst två gånger. 

STORT TACK FÖR ALL HJÄLP KENNETH!!!

Efter allt slit så blev det varsin pizza och Transporter 3 med Jason Statham, min favvoskådis som lilleman är döpt efter. Hihi! När den var slut så såg vi den senaste Fredagen den 13:e-filmen.

Jepp, idag är det perfekt väder (mulet med småskurar) för att skrapa och tvätta plåttaket ovanför köket (utbygnaden till höger på kortet oven) i det nya huset vi köpt då det verkligen är i behov av underhåll. Jag och Kenneth ska strax åka dit och röja loss med diverse stålborstar, skrapor mm.

"The Crazies" är en nyversion av George A. Romeros apokalyptiska klassiker från 1973.

En småstad slåss i spillror när ett okänt gift förvandlar invånarna till mordiska galningar.
Stadens sheriff, hans gravida fru, vice sheriffen och en sjuksköterska är några få som inte har blivit infekterade, och de tvingas nu samarbeta för att ta sig ut ur staden levande... 

En helt galen (skräck)film som påminner mycket om "28 dagar". Se trailer nedan. 

Det är dags att börja banta

1. Dina vänner ber dig hoppa ner i poolen så de kan surfa på vågorna.
2. Du måste använda en roller för att sminka dig.
3. Viktväktarna kräver att du säger upp ditt medlemskap.
4. Du stiger upp på en våg på ett nöjesfält och den säger: "En i taget, tack".
5. Busschauffören ber dig sätta dig på andra sidan för att inte riskera att välta när han svänger.
6. Du suddar ut allt som står på svarta tavlan när du vänder dig om i klassrummet.
7. Du trillar omkull och i dina försök att ta dig upp vaggar du dig själv till sömns.
8. Framhjulen på pickupen åker upp i luften när du sätter dig på flaket.
9. Du börjar använda dina hakor då fingrar och tår tagit slut när du räknar.
10. Du somnar när du ligger och solar på stranden. När du vaknar märker du att du håller på att transporteras till SeaWorld medan en kille står och sprutar vatten på dig och säger "Håll honom blöt killar, håll honom blöt."
    
    
    

Konsten att väga sig

1. Ställ in badrumsvågen så den visar fem kilo för lite. Förträng sedan denna handling ur ditt minne.
2. Leta upp "rätt ställe" att placera vågen på. Ofta är badrumsgolvet doserat så att det sluttar mot avloppsbrunnen. Denna backe kan vara ett bra ställe...
3. Prova med att sätta bara ena foten på vågen. Om du inte tycker om vad du ser, hoppa genast av!
4. Låt aldrig den snurrande skalan få ro. Håll den i ständig rörelse genom att låta kroppstyngden vila på ömsom den ena, ömsom den andra foten.
5. Hoppa snabbt av vågen när det är de lägre siffrorna på skalan som visar sig.
6. Håll ett stadigt tag i handfatet under hela vägningen!
7. Om det område där skalan rör sig är motbjudande, övertyga dig själv att skalan visar minst tre-fyra kilo för mycket. (Eller mer vid behov).
8. Stå på tå när du väger dig. Låt aldrig hälarna komma ner på plattan.
9. Dra alltid av minst ett kilo för osedvanligt hög vätskehalt den här dagen.
10. Om du är alldeles naken, dra av 1 kg för kroppshår och tandfyllningar. (Kan man göra när man har kläder på också)
11. Ta av glasögon eller kontaktlinser. De får dig att väga mer, och när du tagit av dem kan du dessutom inte läsa av vikten.
12. Köp aldrig en balansvåg. Köp den billigaste fjädervåg du kan hitta. Försök få tag i en barnvåg som inte visar över 50 kg.
    
    
    

Hur du ljuger för badrumsvågen

1. Väg dig efter middagen, fullt påklädd. Sen väger du dig på morgonen, naken före frukost. Det är hemskt trevligt att se hur mycket du gått ner i vikt över natten.
2. Väg dig aldrig med blött hår.
3. När du väger dig, avlägsna alla lösa föremål, inklusive glasögonen. I det här fallet är det bara bra med lite suddig blick. Glöm inte ta av dig dina örhängen, de kan väga uppåt ett halvt kilo.
4. Använd en billig badrumsvåg, aldrig en läkarvåg. De billiga vågarna visar alltid minst 2,5 kg för lite.
5. Glöm inte att gå på toaletten före vägningen.
6. Stå med armarna uppåtsträckta, det minskar belastningen på vågen.
7. Ät eller drick inte före vägningen på morgonen, och detta gör du helt naken förstås.
8. Väg dig efter att du klippt håret. Detta kan minska vikten med några hekto, förhoppningsvis.
9. Andas ut så hårt du kan innan du kliver upp på vågen, luft måste ju väga någonting, eller hur?
10. Det rätta sättet att väga sig: Börja med att mycket försiktigt sätta en fot på vågen, sedan lyfter du mycket försiktigt upp även den andra foten, medan du håller dig fast i handdukshållaren på väggen. Släpp handdukshållaren sakta och försiktigt. Detta tar förvisso lite tid, men det är det värt. Du kommer att väga minst ett kilo mindre än om du bara hade klivit upp på vågen som vanligt.

Idag har jag fått sovmorgon. Gött! Men jag saknar mina älsklingar mestigaste! :) 
Nu ska jag gå ut och göra ingenting i solen på altanen... Livet ska va gott när man har semester!

Igår fick vi en skiva av Annelie, så nu ligger det fler bilder på oss från bröllopet under min "Pixbox"... Där finns nu även några av de bilder som Gunnar tog. :)

På nästan alla ställen där jag jobbar natt så finns det någon form av casinospel... oftast är det black jack eller jack vegas som dominerar och drar folk (både som spelar och ser på). 

Jag har själv bara testat black jack live några gånger, dock med ganska bra resultat faktiskt, men jag vet inte riktigt om det är min grej... Varje helg ser jag folk som spelar bort en hel förmögenhet på bara en kort stund, men det är la som dom säger - En mans förlust är en annan mans vinst. :) 
Givetvis finns det ju dem som vinner jättestora summor också, men dom kanske inte är lika många. 

Jag antar att det är lättare på något sätt att spela online där man inte ser pengarna fysiskt på samma sätt... Sen har ju de flesta "casinosidorna" på nätet sk. casino bonus där man får nått litet extra för att t.ex. registrera sig eller göra en insättning, vilket är en bra grej. :) 

Var jag tvungen att välja spel, så väljer jag hellre black jack än t.ex. roulette där det verkligen bara är slumpen som avgör om man vinner eller inte. I blackjack anser jag nog att man har mer möjlighet att kunna "styra" om man ska vinna eller inte. Det är ju i alla fall du som väljer om du ska fortsätta, splitta eller stanna på de korten du tilldelats. 

Vad anser du om casinospel och casino bonus? Spelar du helst live på t.ex. krogen eller på nätet? Du kanske känner någon som gjort massa pengar eller gått under på grund av casinospel?

"Underbara" saker att göra för kvinnan du verkligen "tycker om"...

1. När du lovat att ringa, gör det sent - om alls - bara för att visa vem som bestämmer. När du väl ringer henne ska du inte känna dig tvingad att sluta prata med vem du nu är i samma rum som. Detta ger henne privilegiet att lyssna på din halva av ett pågående samtal.
2. Ring till hennes telefonsvarare och lämna ett meddelande till din förra flickvän av misstag.
3. Bli arg om det är upptaget när du ringer. Bli sen ännu argare om du väl kommit fram och hon ber dig dröja för att det ringer på den andra linjen.
4. När du är hemma hos henne och det ringer, fråga anklagande: "Jag undrar vem det kan vara".
5. Under den första intima stunden, när hon frågar om du har skydd - ljug. Hon kommer inte att bry sig om det när ni väl kommit igång.
6. Markera ditt revir; gör ett sugmärke på hennes hals eller någon annan väl synlig plats.
7. Svara i hennes telefon när hennes mamma ringer klockan sex på morgonen.
8. När ni är på stranden så erbjud dig att smörja hennes rygg med solskyddskräm. Smeta sedan ut det i tuffa mönster.
9. Säg till kyparen att ni är redo att beställa mat, när hon definitivt inte bestämt sig. Beställ sen in mat till henne med utan att fråga vad hon vill ha.
10. Bli förolämpad när hon suktar över Mel Gibson i "Dödligt vapen", och vissla sen högt och ljudligt åt Michelle Pfeiffer i "Batmans återkomst".
11. Prata nostalgiskt om något underbart ni gjort ihop och när du ser hennes frågande min säger du bara: "Oj, jag antar att det inte var vi i alla fall".
12. Prata med hunden istället för med henne, säg: "Ja, du tycker om mig mest".
13. Se till att möta henne i hallen efter en arbetsdag med de orden ingen kvinna kan höra för många gånger: "Vad blir det till middag?"
14. Be henne att göra äpplepaj, som din mamma brukade göra, och grimasera när du sedan smakar på den.
15. Lämna toalettringen uppfälld, speciellt på natten. Det är större chans att hon ramlar i på så sätt.
16. Glöm bort hennes födelsedag och skicka sedan ett grattiskort i efterskott med en sorgsen kattunge på.
17. Använd semesterkassan ni gemensamt sparat ihop till att köpa en dvd-spelare.
18. Prata babyspråk till henne när hon är på dåligt humör.
19. "Råka" läsa hennes dagbok av misstag och konfrontera henne sedan med saker som stod i den.
20. Låtsas som om ingenting har hänt när ni just grälat och fråga om hon vill gå på bio.
21. När hon följer en diet och ni är på stan tillsammans, se till att beställa in hennes favoritdessert till dig själv. Rekommendera din före detta flickväns gymnastikpass. Köp sedan Cindy Crawfords gymnastikvideo till henne så att du också ska ha något att titta på.
22. När du kelar med hennes bröst under en intim stund, viska i hennes öra: "Desto mindre druvor, ju sötare vin."
23. Tala om för henne att du inte är imponerad av slanka, glamorösa kvinnor utan bara vill ha henne.
24. Ge henne komplimanger i efterskott som: "Svart gör att du ser smalare smal ut", eller "Din hud har blivit så fin."
25. Låt dina underkläder ligga utspridda på golvet och klaga sedan: " Här är så stökigt:"
26. Sov med dina armar runt henne som en bläckfisk så att när hon vaknar har hela hennes kropp somnat.
27. Tryck hennes huvud nedåt får att påvisa att du vill att hon suger av dig.
28. Ropa ut en annan kvinnas namn i sängen, eller ropa ut en mans.
29. Om det hela var över på 30 sekunder, var tuff och fråga: "Var det skönt för dig med?"
30. Säg: "Älskling, jag presenterade dig för mina föräldrar som min vän, för det är så jag ser på dig. En god vän. Du är en flicka och min vän. De vet ju redan att du är en flicka så jag sa bara vän.

Ja tydligen kan man, enligt vissa, köra upp en flaska (som gärna luktar gott) på ett specifikt ställe om man tycker att det inte luktar lika gott runt om kring... Hehe! Galet! Påståendet och bilden kommer ifrån häromkvällen då någon försökte "poppa popcorn" här hemma. :) 

Förövrigt gick visningen mycket bra idag enligt mäklaren... stort intresse. Alltid skoj! :) Nästa visning sker på tisdag och vi hoppas givetvis på det bästa. Tack Ninni för hjälpen med Jason.

Idag fick Jason och jag nybakta scones av mamma Mia till frukost... det var mumsigt! Jason till och med slängde av osten som låg uppepå och bara åt brödet... det är väl ett bra betyg? :)

Idag var vi på BVC med "prickigkorven" för 10-månaders vägning och mätning...
Resultaten landade på 10.5 kg, 74 cm lång och 47.8 cm runt huvudet. Han fortsätter alltså att följa sin övre kurva stadigt. :)

Senare ikväll, strax innan läggdags, fick han för sig att han skulle smaka på Mias äpple...
och det fick han... se filmklipp nedan för resultat. Hehe!

Amy öppnar paket. Jag tycker hon ser rätt nöjd ut. Eller!? :)

Idag var Jason, Mia och jag uppe i Lerum på Amys 1-årskalas.
Det var mycket trevligt, väldigt varmt, god mat samt många barn överallt. :) 



Amy kollar in sina nya leksaker


Jason poserar


Jason flörtar med Samuels mamma | Amy öppnar paket ihop med mamma Malin

Vi tackar alla för en härlig dag!

Idag har jag varit i nya huset där det gjordes en överlåtelsebesiktning...

Det var inga större grejer som dök upp som inte säljaren redan upplyst oss om och fuktigheten i källare och krypgrund var inte alls så hög som jag väntat mig... jag är jävligt nöjd! så... tummen upp!

Jag fick även en genomgång av säljaren om hur pelletsbrännaren fungerar (har filmat, för vem fan kommer ihåg det om 3 månader). 

Förövrigt gick vi igenom lite vad dom ska lämna kvar och så... Nu vill jag bara flytta! :)

Bilderna ovan är snodda från anticimex hemsida...

Då jag knappt alls suttit vid datorn under hela helgen pga. det underbara vädret och härligt sällskap så kommer här nu en snabb och kort resumé av helgens bravader i form av bilder och ett filmklipp... 


Jasons faster Helena var barnvakt i fredags då vi hade en fotograf hemma som plåtade huset vi ska sälja här nu framöver... Hon hjälpte även till att städa o röja innan fotografen kom! Tack för hjälpen Ninni!


I lördags cyklade vi till en stor lekplats där bl.a. Jason och Mia gungade...


Lite grillpartaj på lördagskvällen... Mia, Jennie, Kenneth och Maria sitter och gottar sig...


Maria dricker rödvin... notera det fasta greppet och den nöjda minen.


Kenneth dricker whiskey... notera att det är single malt, inget blask.

Mia köpte nya skor/sandaler till lilleman idag... skitcoola... och skitdyra (400 spänn)! Hehe! Jaja, det brukar la gå hand i hand, så... bara att hålla käft!

Förhoppningsvis håller dom både i kvalitet och storlek över sommaren iaf. :)

Jason och jag myser ute på altanen i värmen...


Buspojk...


Tittut!


Sötkille...

Det är varmt... nästan för varmt... näää! Eller njae... jo allt e ju relativt i förhållande till något annat. Gaaaah! Jag kanske har solsting! *fniss* Däremot är man inte jätte jätte sugen på att sitta här och greja, så det kommer troligen bli lite mindre bloggande framöver... eller njae... kanske... 

Som ni säkert har sett så mms-bloggade jag lite i torsdags då vi hade lite sommaravslutning på jobbet... hehe! vi hade galet skoj! Gårdagen vart inte så långvarig på jobbet då vi blev beordrade att infinna oss först klockan 10 på kontoret, och sen gå hem klockan 12... :)
Bilder från kvällen finns här.

Efter jag kommit hem igår blev det vila och mys en kort stund innan jag åkte hemifrån igen, till nästa jobb. Började mitt pass klockan 18 och gick (i stekande värme) fram till klockan 01 ungefär. Men det är ju självförvållat då man tackat ja till det, så ska la inte gnälla. Ikväll blir likadant pass med skillnad att när det passet är slut så åker jag till nästa direkt och slutar inte förrens 03:30 som tidigast. Söndag blir lätt vilodag!

Skickar en sommarhälsning till Lena Larsson i Smålandsstenar. Tack för att du läser min blogg ofta! :) Skickar en till alla er andra också! 

Tjingeling!