Bilder från Kick-off i Norge
Hotellet sett från bryggan
Vy från hotellet ner mot stranden (där vi badade... ja, t.o.m. JAG badade! Hehe!)
Jag myser i solen på bryggan
P-A och Johan myser också på bryggan... :)
Solnedgång...
Min ny-gamla medarbetare P-A
Min chef... Stickan
Båttur...
Jag ligger och försöker sova på golvet i bussen hem...
Det har varit en underbart trevlig och givande helg i Norge med resten av kollegorna på jobbet.
Ser fram emot hösten! :)
 Kommentera inlägget (3)2009-08-09, 14:53:05. | Resor | Till inlägget |
|
Nu e vi påväg...
MMS: Nu e vi påväg... Snart blir de kaffepaus innan vi lämnar landet. Jag har datorn me mej, får la se om jag kommer hinna me o surfa nått. De ger sej. Hehe. Saknar älsklingen jättemycket... Lyssnar på vår låt nu. Mia, jag älskar dig!
|
Kommentera inlägget (2) 2009-08-07, 09:30:46. | Resor | Till inlägget |
|
Planer för imon: Upp & Ner!
Dagen imon är planerad att börja med ett besök på Liseberg... avgång kl. 10:00 från Jennie.
Antar att vi typ blir där så länge vi orkar och plånboken tillåter. Hehe! Längesen jag var där nu så ser fram emot detta massor. Tror vi blir iaf 6 st som åker... Sweet!
Senare på kvällen har vi köpt biljetter till Majas i Varberg, och...
Brukar vara humor i min smak, så ska bli skoj... Hihi! Lovar att ta me mej kameran... Ja alltså den "riktiga" kameran, inte mobilen...
Nu är det snart dags för sängen så man orkar vara aktiv och på G imon!
Tjingeling!
|
Kommentera inlägget (3) 2009-07-23, 22:49:37. | Resor | Till inlägget |
|
på konferens i göteborg
sitter nu på sängen i mitt enkelrum på riverton hotell i göteborg... saknar mia!
vi åkte vid 08 imorse, och har nu haft konferens/utbildning hela dan. det har varit mycket inspirerande! jan wolfhagen har varit med oss och hållt föredrag samt trollat lite. det är bokstavligen en magisk man. :)
många känslor har kommit fram, och har även blivit framkallade medvetet... vi har studerat kroppsspråk bl.a.
fram till typ halv sju har vi fritt att göra vad vi vill... tror de blir mest soft för min del... om jag inte får för mej att träna lite, då jag känner mej rätt rastlös. *ler* man vet aldrig... (antar att ni får läsa om det senare om det nu skulle bli att jag rör på mig.)
nu ringde chefen... det blir visst en öl på stan istället för träning... hehe!
mia... jag älskar dej o saknar dej massor! smek magen från mej... ;)
tjing!
|
Kommentera inlägget (1) 2009-04-02, 16:20:47. | Resor | Till inlägget |
|
oj, glömde ju fågellistan
- Ringduva
- Egrätt häger
- Sothöna
- Trut
- Turkduva
- nån form av Stare
- Koltrast
- Gråsparv
- Pilfink
- Trana
- Kanariefågel
- Kanariefalk
- Kanariekråka
Ja... de två sista var vi la liiiiite osäkra på då... :)
idag har vi myst i soffan och glott på tv... bl.a... :)
sen har jag varit o tränat... trodde de skulle bli mma idag, men erik va inte där, så körde kettlebells (se bild nedan) med kristoffer ,som är utbildad instruktör, istället...
de va riktigt skoj, och jääävligt jobbigt. man kände verkligen hur varje övning tog på hela kroppen... speciellt på låren och rumpan... jag har redan underbar träningsvärk. *smajla*
tog dock det liiite lugnt, vill inte maxxa direkt och påfresta ryggen för mycket än... ska ju kunna jobba imon och instruera på goshinjutsun på kvällen.
kettlebells är definitivt nått jag ska köra mer av! rekommenderas varmt! :)
mia glor på "så ska det låta" nu... jag ligger i sängen o slöar lite... tänkte se nån film och sen somna... e trött o så där gott seg. *ler*
tjingeling!
|
Kommentera inlägget (3) 2009-03-01, 21:46:26. | Resor | Till inlägget |
|
dagbok från resan
henke och samantha var förbi en sväng i förmiddags, sen har ulle (mias syster) med sönerna erik och nils hälsat på och fikat... syrran kom också förbi en sväng och åt en bulle. *ler*
förövrigt så tränade jag thai i torsdags... gott o köra på lite! :) jobbade igår kväll... vet inte riktigt vad som händer än ikväll, de ger sej la lite senare. *ler*
hmm... okaj... here we go... snabbt sammanfattat från semestern då...
FREDAG 13 feb
Båda jobbade... vi rullade mot stockholm typ vid fyra kanske... landade i Blackeberg hemma hos Anna-Karin där vi sov några timmar...
LÖRDAG 14 feb (ett förövrigt mycket bra datum *hehe*)
Anna-Karin körde ut oss till Arlanda vid 04:30 typ... gäsp! planet lyfte som planerat... flygresan tog ca 5.5 tim ner till gran canaria... där va de mkt varmare än hemma! *smajla* inte fel!
hotellet (**** = fyrstjärnigt) va jävligt najs... vi hade en 2-rumslägenhet med komplett kök och dubbelsäng... sweet! den va så nyrenoverad att man fortfarande kände lukten av målarfärg första dagen.
vi handlade lite, sen käkade vi lunch på hotellrestaurangen... sen tillbaka till rummet o myste lite... på kvällen va vi ute o käka... de va liiiite kyligt... borde kanske haft med mig ett par jeans till.
SÖNDAG 15 feb
Vi gick upp vid 08-tiden... började dagen med en mogonpromenad längs havet... underbart!
efter promenaden käkade vi frukost på hotellet... dom hade jättefin och stor buffé... mumma!
sen solade vi vid poolen och badade nästan hela dagen... åt en sen lunch...
efter att det blivit lite mulet runt fyra-tiden så gick vi hem o sov en timme... fikade lite...
därefter tog vi en taxi till san augustin... gick en låååång promenad och letade efter en av restaurangerna som Stickan, min chef, varmt rekommenderat... men vi hittade den inte... men de fanns ju massor med andra schysta ställen... så det blev mat i magen iaf. :) väl tillbaka på hotellet så spelade vi lite kort, myste och somnade.
MÅNDAG 16 feb
Uppe vid halv åtta... drack kaffe på rummet (vi köpte nés kaffe), gick en promenad... sen frukost... Packade strandväskan och tog bussen till Arguineguin, därifrån gick till anfi del mar beach. solade och badade i havet... riiiktigt gött (dock svinkallt i vattnet, men what ever)! hehe!
vi åt lunch på ett "mexikanskt" ställe... solade lite till innan vi tog bussen hem igen vid fyra tiden.
duschade, spelade kort, myste, åt kvällsmat på rummet, slappa och myste lite till... :)
TISDAG 17 feb
Mia va uppe redan vid 05 och käkade frukost... konstigt där där... iof är hon gravid... men när det är jobb-dag och hon måste gå upp så får jag nästan sparka henne ur sängen... men nu, på semester, uppe med tuppen. hehe! men hon e fin... o jag fick ju sova... så... hihi!
när jag gick upp vid 08-tiden så gick vi o käkade frukost... sen la vi oss vid poolen... käkade lunch poå rummet... vid 15-tiden gick vi hem igen då det blev molnigt... så vi bestämde oss att gå bort till san augustin istället.
det blev en mysig promenad på ca 3 tim...
efter vi käkat så tog vi bussen hem... våra fötter var ömma efter promenaden... handlade lite mat och frukt, drack kaffe och skrev några vykort.
ONSDAG 18 feb
vaknade vid halv åtta... igen... låg o myste lite... *smajla* sen frukost!
vi tog bussen till faro de maspolomas (en fyr vid havet)... tyvärr va det jävligt molnigt, och lite kallt för shorts... så... vi valde att bli "lurade" (eller va man nu ska kalla det) på en hotellvisning som tog ca 1.5 tim. det var inomhus och vi fick dricka så det var la inget att förlora, mer än tid i det trista vädret.
vi "vann" en dvd-spelare (liten o smidig) för att vi ville gå med, och sen bjöd dom på taxi hem...
givetvis var det en hake med visningen... dom ville att man skulle binda sig på att göra minst 5 veckors semester under 3 år (på deras ställen då givetvis), plus att man skulle betala 20% där på plats. inte en chans!
sen på kvällen gick vi o käkade pizza (skitgo!) på ett engelskt hak... dom visade manchester unoted vs. fullham... the devils vann med 3-0 (+2 mål bortdömda). GO REDS!!! :)
TORSDAG 19 feb
Uppe vid 08-tiden... fullt ös när det är semester! *ler*
efter frukost så tog vi bussen till playa del englés... promenerade till maspolomas... sen gick vi i ca 1.5-2 tim i de importerade (gigaaantiska!) sanddynorna vid havet, samt öknen... tyvärr lite molnigt.
mia testade bl.a. att göra sandänglar och att åka kana... inget av dom gick la så där bra. :)
efter vi gått ur öknen så stannade vi på ett kina-buffé ställe... god mat... och nästan när vi var klara så hörde vi ett jävla liv från stället brevid... där var det två män som började fightas som satan... bord och stolar flög överallt, bokstavligen... men... jävla amatörer... typ ingen av dom fick in någon smäll. illa!
slutade med att den ena skulle kasta ett ställ med vinägerflaskor efter den andra som sprang iväg... han missade.
det visade sig sen att han som kastade flaskorna var "inkastare" på krogen, och inte hade gett sej när den andra mannen inte ville sätta sej ner, och han då börjat dra i honom... idioter!
kan säga att vi drixade "vårt" ställe väl för underållningen! hehe!
vi gick en sväng, tog bussen hem, sov typ 1 tim, spelade lite kort... sen tog vi bussen tillbaka till maspolomas... då det varit mulet i två dar o inte jättevarmt så tänkte vi (efter att sett en skylt där det stått solarium på) gå o "fusksola" lite... *ler* så... vi följde skylten till stället...
när vi sen frågade en kvinna som jobbade på restaurangen på samma ställe som solariet skulle ligga, så kollade hon väldigt underligt på oss och pekade bort mot en trappa... efter att vi varit uppe för trappan, gått ner igen, och pratat med en kypare så gick det upp för oss att "solarium" i spanien betyder naken sola... det var alltså ett speciellt "soldäck" med solstolar där man dagtid kunde sola naken... haha! så de va la kanske inte så konstigt att dom skratta o tyckte vi var knäppa som frågade efter det då det var kväll... turister va!? haha!
istället så kollade vi i lite affärer och tog sedan bussen till ett japanskt ställe... det var bland det häftigaste ställen jag käkat på... väldigt traditionellt med bås där man satt på golvet mm.
vi beställde en meny med 5 respektive 6 rätter... soppa, sallad, vårrullar, sushi och varmrätt... det var riiiiktigt gott!
FREDAG 20 feb
uppe vid 8... frukost... solade i typ 30 min på hotellet... men vinden var kall och det blev snabbt molnigt... så vi gick in igen, packade väskan och åkte bort till anfi del mar beach igen... där var inte så molnigt så vi fick solat några timmar iaf... åt jättegod nachotallrik från det "mexikanska" stället... spelade lite strandtennis innan vi tog bussen hem igen.
var nog tur att vi stack iväg som vi gjorde, för det hade regnat på hotellet när vi kom tillbaka... surt! vi käkade en macka och spelade lite kort... sov en timme... sen gick vi ut o åt... blev fisk för båda den här kvällen... sen tillbaka och packade väskorna innan vi somnade, mätta o goa. :)
LÖRDAG 21 feb
upp vid åtta... (ni kan de här nu va!? *ler*), käkade frukost... checkade ut, placerade väskorna i bagagerummet och la oss o sola tills bussen kom o hämtade upp oss.
väl på flygplatsen gick tiden rätt fort, tycker jag iaf... vi käkade en baguette och köpte lite dricka... blev även 2 flaskor vin och 1l red label whiskey. :)
flygresan hem vart rätt seg... vi satt längst bak i planet plus att vi hade en skrikande och bråkig unge, som föräldrarna inte sa till alls, rätt framför oss... men men... de gick... o så kom vi hem... till ett kallt och snöigt sverige... blääh!
blev hämtpizza när vi kom till blackeberg... jag och anna-karin tog varsin whiskey... mia fick lukta på flaskan... :)
SÖNDAG 22 feb
vi vaknade rätt tidigt... låg o myste lite innan vi lite diskret väckte anna-karin... sen åkte vi till nått italienskt hak o lunchade... jag har nog aldrig ätit en sån torr fläskfilé... men men... den gick ner ändå. *ler*
haha! precis innan jag kommit fram till bilen, stapplandes i hala sommarskor på den isiga vägen, så drattar jag pladask på röven... slog i knät som satan... de börjar dock gå över nu.
var gott o komma hem till vår egna säng... vi somnade gott kan jag säga... *ler*
|
Kommentera inlägget (3) 2009-02-28, 17:23:42. | Resor | Till inlägget |
|
grymt givande helg i stockholm
snacka om att öka sin självinsikt, självkänsla och få massor med givande "aha-upplevelser"...
vi har även bekantat oss med både gamla och nya ansikten... hehe! ja jävla sicket gäng igentligen... :) totalt var vi nio personer som gick kursen och nu är diplomerade utbildare i VAKSAM-metoden. Kursledare och grundare av VAKSAM-metoden var och är Bo F. Munthe.
V-A-K-S-A-M - förebyggande av våld och hot
VAKSAM ® är vår kompletta säkerhetskurs som informerar om säkert arbete, professionalism, att representera arbetsgivaren, kroppsspråkets ABC, taktisk kommunikation, ickeverbal kommunikation, stresshantering, andningsteknik gränssättning, lagar och regler, metoder för hantering av konfrontationer mm.
resan upp till stockholm började i fredags då jag först fick ta mej till borås (av alla jävla ställen) själv, då gunnar skulle till nått provinstitut o greja me nått... så, tåg från falkenberg till varberg... det tog ca 15 min o kostade 85 kr... sedan tåg från varberg till borås, vilket tog ca 1.10 tim, och kostade 82 kr.
vart faan ligger logiken i den prissättningen? de e helt jävla sjukt! sverige i ett jävla nötskal! *suck*
aja... halvsov typ hela vägen... gunn-san (även ibland kallad gunnar) hämtade mej på stationen och så bar de iväg mot hufvudschtaden (efter en trevlig lunch)... ;)
ja mycket kan man säga om alla våra resor vi gjort ihop, men aldrig att dom varit trista på något sätt. *smajla*
fredagkvällen bestod bl.a. av lite fysisk träning med självförsvar och olika sätt att förebygga så att en situation inte eskalerar till det fysiska... det var ett riktigt "aha-pass" (för både mej o gunnar) *ler*
hela lördagen bestod av teori samt föreläsningar... även detta var mycket intressant och jag själv kunde återknyta mycket av det som sades till tidigare arbeten osv... spännande! :) sen fick vi lite olika läxor, bl.a. att läsa igenom kompendiet samt några olika "verbala metoder" och "tillämpningar" i olika situationer... ännu igen... spännande och lärande!
söndan började ganska lik som lördagen, men innehåll även en del rollspel där vi fick testa de olika metoderna vi läst om... tror alla var både impande och fashinerade att det verkligen funkade. *ler* ser verkligen fram emot nästa "extra pass" för att få testa detta "live". :)
ikväll e de goshinjutsu (självskydd) som är på schemat... mina elever ska få testa på lite av det som vi gick igenom i fredas... ska bli spännande o se om dom kan ta till sig och applicera det... de återstår att se!
nahä, nu e snart lunchen slut...
tjingeling!
|
Kommentera inlägget (0) 2008-10-20, 12:56:11. | Resor | Till inlägget |
|
stockholm hela helgen
det ska bli jävligt intressant och jag ser mycket fram emot detta! :)
- för övrigt så mår jag bästigaste just nu! *smajla störst*
puss
|
Kommentera inlägget (0) 2008-10-16, 10:23:02. | Resor | Till inlägget |
|
nu drar jag...
satan! jag missar två träningar! :/ aja, sånt som händer...
up, up, and away!
|
Kommentera inlägget (0) 2008-10-12, 12:26:40. | Resor | Till inlägget |
|
kickoff
dagen har varit varm och klibbig som satan... med massor av aggresiva getingar, men... det är iaf uppehåll (än så länge), och humöret är på topp! :) har tom. hunnit med första ölen nu innan maten. får malin som hon vill så blir det karaoke (eller hur de nu stavas) efter vi käkat... haha! ja de lär la bli nått! hehe!
har fotat lite under själva kickoffen... ska ta lite ute sen när vi går ner till restaurangen... man får nästan känslan av att man är i grekland här... de e skitmysigt! bilder kommer kanske upp i pixboxen framöver. :)
nahä... nu ska jag testa att ringa min tremor-broder henke igen, sen vila en stund så man orkar med kvällen/natten... och speciellt morgondagen...
krya på er och puss i ljumsken
|
Kommentera inlägget (0) 2008-08-07, 18:00:16. | Resor | Till inlägget |
|
på besök i köpenhamn
blev bl.a. besök på en vietnamesisk restaurang (var jävligt gott)... hann även med ett sparringpass (thai + boxning) som varade lite mer än 2 tim... sweet! va jävligt taggad o på g! hehe! tyvärr hann jag inte med att gå o besöka tivolit... men men... får bli nästa gång! :)
kan ju nämna att jag åkte tåg fram o tillbaka, tog ca 3 tim per resa, och det sög rööööv! bläääääh!
när jag klev av på stationen i falkenberg igen som stod gumman (norrlands henke) där o väntade på mej... hihi! blev lite thaimat, sen 2 hyrfiler (plus 4 köpfilmer), 2 l cola + 2 stora påsar godis o så hem te mej o soffan... myyys!
idag har jag jobbat som vanligt... va jävligt trött efter typ 4 tim sömn... nahä!? grejade lite på lagret på förmiddan, sen med datorn på eftermiddan... sista timmen tog jag nere på stan ihop med chefens fru, malin o deras hund smilla, samt kameran då... de va rätt najs... jävligt gött väder om inte annat... ;)
nu har jag småtränat lite hemma plus fört över lite bilder, både från helgen o från dagen... lägger nog upp en del i bildbanken sen...
tjingeling!
PS. Ät gul snö, det kan vara öl! ;)
.
|
Kommentera inlägget (0) 2008-05-05, 19:49:21. | Resor | Till inlägget |
|
rapport från helgen
men men... bättre sent än aldrig som dom säger... så här kommer en snabb rapport från helgen...
Vi (Henke, Svempa, Jeppe & Jag) åkte ner till Malmö i fredas och checka in på vandrarhemmet... helt okej rum för att vara vandrarhem... :) Jag och Henke stack ner på stan efter vi käkat thaimat, för lite "sightsing"... hihi! det slutade med att vi skulle "ta en öl" på en krog... jo men tjena! haha! blev la typ 2 öl + 3-4 groggar... trevligt sällskap hade vi också... ;)
kvällen fortsatte på en kareokebar som hette ice... där blev det mer sprit i stora mängder... även lite sång o bus... skoj skoj! blev en del trevliga bilder också! *hihi*
Tror vi båda va fulla när vi gick upp efter 3 timmars sömn... slutade med en sväng till apoteket för div. tabletter + lite sömn i bilen medans Jeppe var inne i hallen och vägde in... hehe!
Fighterna startade runt ett tiden... vart la kanske 40-50 fighter... blev en låång o seg dag... men massor att titta på, överallt. ;) jag plåtade ca 1600 bilder... blir en del att gå igenom när jag väl får tummen ur sen... pust! :)
Jeppe gick bland dom sista fighterna... tyvärr låste han sig totalt och man kände inte alls igen honom, varken på stil eller driv... så... han förlorade med 3-0.
Söndagen va seg... ut och kollade var finalhallen låg... sen gick vi alla och käkade... blev kinamat denna gången... mumma var det! :)
Christer, Becka, Dennis, Maggan m.m. mötte upp utanför hallen innan vi gick in... En del av finalerna var riktigt bra... 11 fighter varav 2 st knock out (fick en klockrent på bild *hehe*)... tog la ca 400-500 bilder till under kvällen.
Resen hem vart seg, men gick lite snabbare än på vägen ner... så... *ler* Va bra slapp på jobbet i måndags, men de e sånt man får ta. :) Som sagt, veckan har gått ruskigt snabbt, sitter och jobbar med en ny hemsida till jobbet, så...
nahä... nu e snart lunchen slut... ikväll e de thaiträning!
kör hårt!
// Tremor Hoppe
|
Kommentera inlägget (2) 2008-04-24, 12:57:23. | Resor | Till inlägget |
|
hemma i ett kallt sverige
för att jämnföra med de 38 varma & härliga graderna som var när vi åkte från thailand. JAG VILL TILLBAKA NU! hmm... nå ja...
vi landade strax efter 07 på arlanda, sthlm... därefter direkt till tågstationen... där vi igentligen skulle väntat 11 härliga timmar (efter att redan ha rest ca 20 tim i sträck) på vårt tåg... inte en chans i helvete!
mendå vår hyper mega billiga biljett hem (100 spänn) inte var ombokningsbar, så vart det bara att pynta en ny biljett till göteborg... den va inte lika billig... typ 1000 spänn... men men,... what ever lixom, ville hem! det löste sej!
så... var hemma innanför dörren ca 15.00 igår... då lite tidigare än planerat. :)
nästan precis när jag kommit innanför dörren så messade micke o frågade när jag kom hem... det slutade med att jag jobbade på moon igår natt... hehe! fan va korkad man e! vi hade ca 700 pers... var tok-lugnt...
idag gick jag upp runt 11... har mest yrat runt... packat upp o röjt lite... e rätt slapp! :)
ikväll blir det nog kröka med tremor-brorsorna henke o martin! weeeeeiiii!!!
hörs....
// Henke
|
Kommentera inlägget (3) 2008-03-23, 15:06:29. | Resor | Till inlägget |
|
kvar i ubon
på fredag eftermiddag åker vi härifrån till bangkok, sen typ direkt vidare hem... så de kommer inte bli så mkt shopping alls (bara så ni vet det också)... typ inget.
hörde av farsan att det snöat 2 decimeter hemma... brr... vill inte komma hem alls! här e grisvarmt och klibbigt, men hellre det än snö måste jag ju säga... :)
nåja... allt e bra med oss... här har la inte hänt så mkt nytt... så... vi hörs... Tjingeling!
// Henke
|
Kommentera inlägget (2) 2008-03-17, 14:15:26. | Resor | Till inlägget |
|
värmen stiger
här har la typ inte hänt så mycket nytt sen senast jag skrev... samma visa med träna, äta o sova... vi ser dock alla fram emot söndag då det inte är någon träning, och vi skall till poolen o sola... våra tatueringar borde vara helt läkta då. hihi! man börjar bli liiiiite trött på sjön nu... men de funkar nog ett tag till.
hmm... just de ja... hanna fyllde år i typ tisdags... så jag o nick (min nuvarande rumskompis från england) var o köpte en tårta till henne... sen efter maten så vart det fest! hmm... vissa fick i sej liiiiite mer än vad dom kanske skulle, så han (nämner inget namn) fick åka hem tidigare o sova... haha! förövrigt vart det en bra kväll! :)
för min egen del så känner jag att tekniken blir bättre o bättre.,... skoj eftersom det var därför som vi åkte hit juh... hehe! guarden behövs fortfarande jobbas på, men det är MKT bättre nu än den varit, plus att boxningen funkar bättre o bättre... jag e skitnöjd! :) tror martin o sebbe tycker samma!
massa nya bilder finns på bildsidan...
det är också helt okej att ni skickar ett sms, ett mail eller en kommentar här. :)
ha de göttans hemma i svedala!
// Henke
|
Kommentera inlägget (1) 2008-03-14, 15:03:28. | Resor | Till inlägget |
|
nygaddade i thailand
jahopp, då har man gjort de igen... tatuerade mej i fredags... blev hittils den längsta sittningen jag gjort, tog lite över 6 timmar... göööött! :) man ska la inte klaga på varken resultat eller pris (typ 1000 spänn)... jag e skitnöjd!
de enda som e surt nu är man inte kan va helt som man vill i solen, men va faen, skit händer. jag ska träna lite lätt på måndag tänkte jag, för nu e både tårna och knät helt okej, så... fullt ös igen... lär ju inte bli nån clinch eller sparring dock på några dar pga. tatueringen, men men... :)
martin hade tid igår... hans tog inte lika lång tid, men ändå ca 3 timmar... hans kändes nog dock som mer, eller va säger du martin!? hehe! aja, hans bok kom iaf väl till hands... bara att bita ihop kompis! hehe!
lördag = fighter igen... har det iof varit ett par kvällan innan också, men vi har inte åkt på dom... igår var det dock en svensk kille från gymmet som skulle fightas; nisse! :) de gick jävligt bra... thaigrabben försökte psyka honom innan... kom sent upp i ringen, utan handskar... sjöng nån askass sång... sen fick han pissk! haha! nästan nock redan i slutet av nisse i första ronden... thaigrabben var asförbannad, men de hjälpte föga... nock i 2a ronden... go nisse, go nisse! :) gymmet hade två fighters till för kvällen... engelsmannen josh förlorade på poäng, och en av thaikillarna (kan inte stava hans namn) vann sin överlägset på poäng. de va en skoj kväll!
idag har vi mest slappat... va på hotellet igen o käka buffé efter att vi som alltid varit hos kaffetanten o tjötat lite. :) efter vi käkat buffén så skiljdes vi åt... några solade en stund och stack sen o bastade (dock ej jag o martin pga. tatueringarna), och några till en flod o slappade... själv så satt jag en stund hos mjaou och tog en glass, sen har jag suttit vid datorn en stund o grejat med lite datajobb... får la se va som händer i eftermiddag/kväll, inte riktigt bestämt än... de ger sej... :)
hoppas ni har de gött där hemma!
tycker fortfarande det är klent med kommentarer... :P
tjingeling!
// Henke
|
Kommentera inlägget (4) 2008-03-09, 10:08:38. | Resor | Till inlägget |
|
den sista farangen...
och tänk på att "r" i det här landet uttalas som L, eller inte alls... de du! haha! de e ju typ självklart, eller hur!? :)
farang betyder förresten typ "utlänning", om jag inte skrivit det tidigare... folk kollar/stirrar på oss hela tiden o säger farang, farang... de flesta med ett leende på läpparna. :)
dagarna går fort, riktigt fort... börjar komma in i rutinerna nu... samma visa ungefär alla dagar utan söndan då det är träningsfritt... man går upp mellan 06-07, springer runt sjön, skuggboxar, kör mittsar me en av tränarna, kör säck, styrketränar... sen e de duscha, käka o sen till kaffetanten... slappa o yra runt lite, käka frukt, lunch hos mjaou's (typ ett fik)... sen sova innan klockan rin ger igen... gå till bron o tillbaka, eller hela sjön igen... träna som på morgonen, dock ibland sparring (läs tidigare blogg), duscha o käka...
jag o martin va på massage häromdan... ett lite dyrare ställe än vi varit på innan... nä man får inge sex... men dom kör traditionell thaimassage + olja... skitnajs! :) sen smet vi in på "the rock" för att "ta en öl"... haha! de blev en flaska whiskey... mer skriver jag inte... hehe!
va har hänt mer... hmm... inte så värst mycket tror jag... hanna har käkat upp hela mjaou's förråd med jordnötter... blir ett par påsar om dan... hehe! jodå martin o sebbe hjälper snällt till också... själv knaprar jag solrosfrön. :)
imon är det gaddning (tatuering) som gäller för min del... martin har tid på lördag... :) vad det blir o var... de får ni allt se när det är klart... *fniss*
nu ska jag nana, klockan e typ 22:30 här nu... fler bilder ligger på bildsidan... se tidigare blogginlägg för adress...
natti natt!
// Henke
|
Kommentera inlägget (2) 2008-03-06, 16:35:37. | Resor | Till inlägget |
|
solbrännan tar sig
jahopp, då var denna veckan snart slut... sjuuuukt va tiden går asså...
idag vart jag uppe vid 08 ungefär, låg o drog mej en timme... satt vid datorn o grejade med lite bilder, både till nätet och till meher, han drar imon till bangkok, och sen hem till göteborg på onsdag. hmm... undrar vem man får som "rummis" sen.
stack in huvvet hos martin o sebbe runt nio-tio tiden ungefär... jag o hanna stack till kaffetanten då, och dom dök snart upp... lite flum där, sen iväg till ett hak där dom hade underbar mat, som typ vart man än går i den här stan... galet va grymma dom e på att grilla o trixa med käket. :) sen stack vi till ett hotell, samma som "the rock" ligger i källaren i... dom har en pool... så... vi solade o badade nån timme där, gött! färgen börjar ta sej! *hehe*
efter ett najs besök på starbucks med 4 olika sorters kaffe och 2 st monsterbullar, så visade hanna oss ett nytt massageställe som hon lämnade oss på... thaimassage med olja... de va najs som satan! 500 bath = ca 100 spänn... 2 timmar... underbart! :) de som skiljde sej mest från de andra stället va nog inte att dom körde med olja, utan "kläderna". haha! vi fick varsina små, tajta, genomskinliga "kalsonger" vi skulle ha på oss... *asg* ja fy faen sicken syn asså! men men... va gör man inte för en massage lixom! ;)
efter de två timmarna så kom hanna o hämtade oss igen... vi stack till "sk", ett shoppingcenter där martin bl.a. köpte en 1gb mp3-spelare för typ 260 spänn... som hittat! :)
ah just de ja... fredan... hehe! blev partaj för min del, som faen! (kunde ju inte träna ändå för tån o knät, så...) haha! galet mycket jag o mackan drack... blev först 3 st 0.5 l flaskor rom, sen när dom va slut så köpte vi en 70:a whiskey som vi drack rent... yeeeeehaa va de slog! :) har bara lagt upp några bilder från i fredas... kanske några mer på facebook, vem vet... hihi!
lördan blev givetvis lugn... vet inte riktigt faktiskt när vi kom tebax te gymmet på natten där, men kanske runt 04... typ ungefär... tidsuppfattningen va la inte på topp kan jag säga. hehe! senare satt jag typ halva dan hos mjaou och mest tog det lugnt... :) på kvällen va det filmvisning i buren medans vissa stack ut o drack... jag tog det väldigt lugnt (vart dock aldrig bakis konstigt nog, måste berott på att jag dansa så mycket ute).
nu blir det snart go natt... blir upp tidigt imon o knalla runt sjön... ska köra meher till flyget sen...
ratri savat!
// henke
|
Kommentera inlägget (1) 2008-03-02, 17:02:30. | Resor | Till inlägget |
|
kallt
knallade ner runt 8-tiden till dom andra som sprungit o höll på med mittsarna... iklädd träningsbyxor gjorde jag massa magövningar, kollade in när martin körde mittsar, sen körde jag o sebbe lite bänkpress... många tränade i långarmat idag.
efter maten va vi som vanligt hos kaffetanten o slappade... käkade massa solrosfrön... gott! :) när vi var klara där så stack jag o meher till ett köpcentrum inne i stan o lullade runt lite... jag köpte en svart pikéskjorta plus ett 4gb usb-minne, det kostade typ 150 spänn, överkomligt! hehe!
nu har vi varit hos mjaou's o käkat, blev en macka för mej... snart ska vi dra på massage...
skriver nog mer ikväll... om jag orkar...
tycker det är jävligt fattigt med kommentarer... skärpning på er allez!
vill ni maila mig så gör det på henke@hoppelajnen.se
sawadee krap!
// henke
.
|
Kommentera inlägget (0) 2008-02-29, 08:45:24. | Resor | Till inlägget |
|
tidig morgon & lite trasig
igår på eftermiddagspasset så clinchade jag med en av thai-killarna som bor här... eller ja, typ ägs av gymmet... de va andra gången vi körde clinch ihop... han e rätt längd o har en bra vikt + att han har grym teknik, jag lär mej as mycket... trots att jag faktiskt kastar honom ibland. :) trist nog så tjoffade jag på ett rejält högerknä på hans armbåge... de kändes inte så mycket vid tillfället då man hade fullt med adrenalin i kroppen... men idag på morgonen... iiiiiih!!!
gick upp 06 efter alarmet på mobilen idag... ville ut i tid innan dom andra... gick sjön runt... stretchade... körde massa magövningar... de funkar bra, jag går ner i vikt... :) sen, dum nog som man e så gick jag in o körde 3 ronder mittsar med deng, han som typ kör mest slut på en.... efter en hel del hårda knän på mittsarna så va de kört... på med ispåsen o linda åt! dusch, frukost o sen till kaffetanten... vila... lunch (en macka) hos mjaou's innan träning...
på eftermiddagspasset idag så gick jag o martin sjön... de va gött... sola o motionera samtidigt... solen tar bra här asså! :) martin o sebbe har bränt sej lite här o där med jämna mellanrum typ, men jag har klarat mej, än så länge iaf. *smajlar* så... efter sjön, stretching o magövningar... knät va la rätt okej så jag gick upp o skulle clincha lite lätt, bara lattja lite med en engelsk kille... inga problem me knät... men då rev jag la upp en av megablåsorna allan på ena tån... gaaaaaaah! den sved! in i duschen, sen tvätta med sprit och på med plåster...
imon blir de fanimej ta de lugnt hela dan... ska sova tills frukostklockan ringer sen bara sola o ta de gött... käka lite frukt o kanske spela kort... *hihi*
förresten så har jag inga svenska mobbenummer med mej alls, varken på papper eller i huvvet... så de e därför jag inte messar eller ringer. både telefonen o de svenska sim-kortet ligger hemma... du kan dock nå oss alla tre på mobilnummer +66860028906
(OBS! tidsförskjutningen är +6 tim här & vi har sällan med telefonen), skriv gärna vem det är till + ditt namn efter. :)
nu ska vi somna till family guy...
sawadee krap!
// Henke
alla bilder från resan finns på http://www.pixbox.se/alb721763
.
|
Kommentera inlägget (0) 2008-02-28, 17:20:22. | Resor | Till inlägget |
|
shit va tiden går
nu är det onsdag... igen... o vi har nästan varit på gymmet i en vecka... shit va tiden går fort när man trivs asså!
i måndags va det träningen igen... thaiboxningssparring... skoj som satan! :) fullt ös hela tiden på passen... skuggboxning, mittsar, armhävningar, sit-ups, clinch m.m... behöver verkligen förbättra min kondis o få bort magen man lagt på sej av allt jävla protein... ska aldrig käka sånt igen. hehe.
jag o martin gick runt hela sjön på morgonen... va rätt gott... tog nästan exakt 1.5 tim, de e lagom promenad innan träning o frukost. hoppas man kan hålla de när man kommer hem bara. :)
på måndagkvällen så stack jonny, neville (från england) och jag till en klubb som heter "the rock" för att... ja... "ta en öl", då nev skulle åka vidare nästa dag... sagt o gjort... de gjorde vi... fast de blev inte bara några öl... nev och jag delade på en flaska whiskey också... *ler* de blev lite dans upptill... trevligt ställe de där! *fniss* blir nog dit igen på lördag... får la se va som händer. :)
trodde faktiskt jag skulle bli aspackad i all värmen o så... men iom att vi dansa så mkt så tror jag att de gjorde att de höll sig på en jämn bra nivå... *ler*
igår vaknade jag "bara" med ont i halsen (ingen baksmälla!), inge skoj alls... tydligen är de många som haft så, men de går över på några dar... o nej, vi har ingen ac som står på, bara vanliga fläktar. så igår gick jag bara sjön på morgonen + en liten runda på eftermiddan... istället för träning igår så va jag o meher på massage igen... är bra trasig i kroppen, men de e la som vanligt. hehe. om jag inte skrev de häromdan så är det en helkroppsmassage på 2 timmar, o kostar knappt 140 svenska kronor... klart värt varenda krona.
sebbe gjorde däcken... man springer bl.a. med ett däck släpandes efter sig fram o tebax... strängt som faen!
fortfarande lite ont i halsen när jag vaknade idag, så... gick sjön... gjorde massor med sit-ups + styrketränade lite... stretchade... gott när de e varmt... kommer lätt ner i split... de e najs! :) efter frukost var vi o drack kaffe hos hannas "kaffetant"... köpte lite frukt och solade nån timma... gott! *smajla* nu har vi käkat en macka o ska snart ut i solen för att gå/jogga innan det blir thaisparring (thaiboxsparring på mån & ons, boxningssparring på fredagar).
för övrigt är allt bara fint... riktig varm o klibbig värme nu... vindarna fläktar ibland, men ibland är det riktigt varma vindar, nästan så det svider... men man ska inte klaga! :)
nu ska jag ta lite vätskeersättning sen vila tills klockan ringer...
lâ gan!
// Henke
alla bilder från resan finns på http://www.pixbox.se/alb721763
.
|
Kommentera inlägget (0) 2008-02-27, 08:54:31. | Resor | Till inlägget |
|
svett, blod, svett & tårar
sawadee krap!
så där ja... då ska man la äntligen få tummen ur o skriva lite... :)
kan säga att man inte är allt för jävla sugen att sitta länge vid datorn i den klibbiga värmen... men men... here goes...
i onsdags landade vi tidigt på morgonen i bangkok... det blev att vi tog ett hotell, mest för att kunna ställa ifrån oss väskorna medans vi yrade runt lite, käkade och slappa. vi passade även på att kolla in några thai-fighter på Rajadamnoen; VIP-biljett med ringsideplatser blev det. :)
efter mycket flum runt omkring i bangkok så vart det hem till hotellet, packa snabbt och sova typ 3 tim, upp igen vid 04 och iväg till flyget till ubon. glömde jag säga att jag fortfarande hickade när vi åkte taxin till flyget... helt sjuuuuukt asså! typ 4 dygns hicka till o från... jag vill aldrig hicka igen! har typ fortfarande träningsvärk i magen. 
hanna mötte upp oss på flygplatsen och fixade taxi till gymmet... när vi kom dit (ca 08:00) så var det fullt ös på träningen... vi kollade på en stund innan vi fick klart med rum. själv fick jag flytta in på gymmet direkt, ihop med meher, en go kille från göteborg. sebbe och martin fick tyvärr inte plats, så dom fick ta ett rum på hotellet som låg precis vägg i vägg. eftermiddan blev rätt soft... kollade runt lite och var o åt. på eftermiddagen körde vi igång med första passet... började att gå typ 3 km till en bro där vi vände och sprang hem... eller ja, dom andra sprang o jag gick (mina cepiga ben krånglade som vanligt *suck*), sen hopprep, skuggboxning och mittsträning.
fotnot: från att knappt va nått folk alls på campet, så e här nu ca 20 svenskar, + några till från bl.a. canada, england m.m. själv tycker jag la de tar bort lite av utlandskänslan då vi typ snackar svenska hela tiden, men sebbe tycker det är bra. hehe!
dagarna ser ganska lika ut... väckning vid 06:15 typ... upp... springa typ 30-50 min... sen träna runt 1.5-2 tim... duscha, käka frukost, sova, käka frukt, ladda för träningen, äta.
sen vid 15:15 ca ringer klockan igen... gå till bron, löpa/jogga hem, träna 1.5-2 tim... duscha, käka...
här finns faktiskt inte så mycket att göra, ändå går tiden rätt fort... jag trivs som faen! har dock aldrig känt mej så otränad eller oteknisk i hela mitt liv. hähä!
citat nedan från hannas resedagbok...
"Denna helgen som varit har det varit fullt med fighter fran legacy, Liam, John, Adjan Lai, Kim, Josh och Egon. Liam vann pa poang mot en stark thai kille, en av dem basta I ISAN regionen. Adjan Lai vann 100 000 bahtt, som gymmen hade spelat, efter en riktigt grym armbage. John vann sin forsta fight I Thailand. Motstandaren slangde in handuken I femte rd. Egon vann pa KO med ett kropps slag I kaggen. Tyvarr forlorade Josh men gjorde en bra fight. Han fick mota en bra och erfaren thai."
igår var vi på massage... shiiiiit att det behövdes asså! o gött var det! 2 timmars tryckande o bändande... helt otroligt va dom använder hela sin kropp (händer, armbågar, knän, fötter) när dom masserar... hon tyckte jag var stel... haha! no shit sherlock! :) fan va dom skratta åt martin att han va så vit! hehe!
idag, söndag, har det varit vilodag... ingen träning alls... vi käkade frukost/lunch på ett hotell i stan, värsta buffén...
sen iväg till kaffetanten o tog en is-kaffe med choklad... smaskens! ;) vidare med mopparna till ett jättestort köpcentrum... på vägen dit blev vi tagna av snuten mitt i vägen... vi hade inga hjälmar på oss... så... pang! han tog nyklarna från oss. va inte så farligt som de låter... vi fick en lapp som vi tog me oss till andra sidan vägen, där satt det fyra snutar runt ett bord... där fick vi skriva på en lapp och betala 200 bath per skalle i böter. det är typ 40 spänn! så numera enligt den lappen så heter jag "lasse kongo", och sebbe "george nilssen". *haha* martin som satt bak slapp böter.
jag har nog aldrig känt mej så uttittad i hela mitt liv när vi väl kom in på köpcentrat, speciellt av de små barnen... haha! shit asså! dom e inte vana vid turister här kan jag säga! men de va skoj! folk e jättetrevliga o hejar o har sej... dom blir dock lite chockade typ när man kan säga "hej", "tack" osv. på thailändska... :) de e skoj!
ska försöka bättra mej på att skriva... men man e matt i värmen o av träningen... imon e de fullt ös igen som gäller!
alla bilder från resan finns på http://www.pixbox.se/alb721763
skicka gärna en kommentar, de e alltid skoj!
sawadee krap!
// Henke
appropå rubriken ja... svett - ja hela tiden typ. :) blod - martins näsa & min läpp (än så länge), tårar - man lipar ibland när de går fort på moppen *hihi*
|
Kommentera inlägget (2) 2008-02-24, 14:15:02. | Resor | Till inlägget |
|
galen resa till hufvudstadänn
snäv resa kan man säga *hick* att vi hade hit... tror minst 2 personer iaf aldrig kommer glömma sina *hick* tågresor, då vi 3 satt vid ett bord, och den 4:e personen då uppenbarligen inte va nån av *hick* oss... ehmm... ja... *hick*speciellt skoj var den danska *hick* damens reaktion när spike utbrister att snuset är slut och han måste ha nått att pilla på... haha! ojojoj! hon hade humor (även om vi inte riktigt fatta va hon sa)! :)
cola, kaffe, koffeintabletter o ingen sömn har resulterat i många sjuka, sjuuuka inlägg och påpekande + frenetiska skratt så hela cupén vände sej om... hähä! alltid kul o chocka folk.... ingen sömn är planerad innan på flyget... ;) *fniss* synd att vi inte filma hela tågresan... galet skoj! *hick*
jag har fanimej hickat sen 04 imorse... *hick* de e grymt jobbigt... men satan va vi fnissat åt det... *hick* börjar kännas i magen nu...
MARTINS VERS PÅ RIM...
En trio av fighers
till Thailand de for
Men inte för knark
ej heller för hor.
De for så iväg
för träningens skull
för att knäcka näsor
och mista sitt hull.
De tog med sig pengar
de tog med sig pass
för att få stryk
i väldiga lass
De går för att sola
de går för att slåss
att sparka, boxas
och knäa förstås.
När de kommer hem så
får ni se upp
ni kommer att synas
med glas och med lupp
Så bruna och smala
och tattuerade så
Kommer de hem
både gula och blå.
Hur ska de orka
med denna pers?
Och vem fan beslöt
att skriva på vers?
toooo beeeee continued...
|
Kommentera inlägget (0) 2008-02-19, 01:13:07. | Resor | Till inlägget |
|
bokat och klart
fan va underbart!!! nu är det bokat och klart! imorse typ 07:14 blev det klart... vi åker den 19 feb och kommer hem den 21 mars... fem härliga träningsveckor i thailand med martin och sebbe! weeeeii!!!! fan va jag ser fram emot de.... gaaah!
så... då var de bara resten kvar då... fixa nytt pass, ta sån där äcklig jävla (men nödvändig) spruta, lära sej lite av språket (försöker lära mig av en thailändare på klubben, går la så där), fixa me husvakt o räkningar o sånt, samt få ihop mer fickpengar... osv, osv... =)
imon e de träning o jobb som gäller... som en vanlig lördag typ... hehe! göttans!
nahä... nu ska jag fortsätta glo på film... tjoflöjt!
/ !johnsson aka. hoppelajnen
.
|
Kommentera inlägget (0) 2007-12-07, 21:40:02. | Resor | Till inlägget |
|
